Энергетический смузи из мандаринов

Насыщенный энергией напиток, который поддержит работоспособность в течение дня. Добавки сделают смузи еще интереснее и разнообразнее.

Ингредиенты:

  • мандарины
    2 шт.
  • бананы
    1 шт.
  • молоко
    1 стакан
  • йогурт
    1/3 стакана
  • мед
    1 ч.л.
  • ванилин

Приготовление:

  • Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.
100

Совет

По желанию в смузи можно добавить немного сливочного мороженого.