Освежающий и бодрящий яблочный смузи

Прекрасный заменитель полноценного полдника или ужина для желающих расстаться с лишним килограммами.

Ингредиенты:

  • киви 3 шт.
  • виноград кишмиш 1 гроздь
  • яблоко 1 шт.
  • банан 1 шт.
  • чай зеленый 1 стакан
  • корень имбиря 1 см
  • мед 1 ст.л.

Приготовление:

  • Почистить и порезать дольками банан, заморозить. С яблока снять кожуру, порезать на маленькие кубики, очистить спелый и мягкий плод киви, нарезать на куски, натереть корень имбиря.
  • Сложить все ингредиенты в блендер, разбить до состояния густого пюре. Разлить освежающий и бодрящий яблочный смузи по стаканам, подать охлажденным.