Полезный смузи с фруктами и шпинатом

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.

Ингредиенты:

    Приготовление:

    • В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
    • Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.

    Совет

    Готовый напиток украсить листочками мяты. Шпинат в коктейль можно не добавлять.