Протеиновый желейный десерт

Хорошее блюдо, укрепляющее суставы, его можно есть в любое время, содержание жиров – минимально.

Ингредиенты:

  • вода 300 мл
  • желатин 30 г
  • протеин 23 г

    Приготовление:

    • Растворить желатин в воде так, как написано в инструкции, дать постоять. Протеин растворить в таком же количестве воды отдельно. Оба продукта смешать, разлить в формочки или в одну большего размера. Поставить протеиновый желейный десерт в холодильник на ночь, до полного застывания.

    Совет

    В блюдо можно добавить орехи и ягоды, тертый шоколад и кокосовую стружку. Подавать с десертной ложечкой.