Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Ингредиенты:

  • кефир 1% 2 стакана
  • банан 1 шт.
  • мед 1 ст.л.
  • сок лимона 1 ч.л.

Приготовление:

  • Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
  • Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.