Смузи из моркови и банана

Смузи является густым напитком, приготовленным путем смешивания фруктов или ягод со льдом, соком, молоком или йогуртом с помощью миксера или блендера. Если вы живете здоровой жизнью и следите за своим питанием, то этот напиток непременно войдет в ваше меню.

Ингредиенты:

  • бананы
    1 шт.
  • йогурт натуральный
    1 стакан
  • яблочный сок
    1 стакан
  • морковь
    1 стакан

Приготовление:

  • Банан очистить и нарезать кружочками. Морковь очистить, промыть и нарезать ломтиками. Сложить подготовленные ингредиенты в чашу блендера, залить их соком и йогуртом.
  • Взбивать содержимое чаши, пока не получиться густой напиток. Разлить получившийся смузи из моркови и банана по стаканам и сразу же подать.

Совет

Для приготовления смузи необходимо выбирать обезжиренный йогурт без добавок.