Успокаивающий чай из шишек хмеля

Ингредиенты:

  • корень валерианы
    50 г
  • шишки хмеля
    50 г

    Приготовление:

    • Смешать в равных количествах корни валерианы и шишки хмеля. Столовую ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 20 минут и процедить. Пить по полстакана два раза в день или один стакан на ночь.
    11