Успокаивающий чай с перечной мятой

Ингредиенты:

  • корень валерианы 50 г
  • мята перечная 50 г

    Приготовление:

    • Смешать равные порции корня валерианы травы мяты перечной. Столовую ложку смеси залить кипящей водой, дать постоять в течение получаса и процедить. Пить чай по полстакана два раза в день. В смесь можно добавить анис или семена укропа.
    0