Успокаивающий чай с пустырником и мелиссой

Ингредиенты:

  • корень валерианы
    50 г
  • пустырник
    50 г
  • мелисса
    50 г

    Приготовление:

    • Три успокаивающих компонента: корни валерианы, травы пустырника и мелиссы, взять в равных пропорциях. Залить ложку смеси стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по столовой ложке три раза в день до еды.