фитнес

46
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Салат с сыром, семгой и яйцом

Салат с сыром, семгой и яйцом

6 ингредиентов
26
0
Ингредиенты
  • семга слабосоленая
    300 г
  • сыр твердый
    150-200 г
  • яйца
    4 шт.
  • лимон
    1/2 шт.
  • укроп
    1 пучок
  • сметана
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Сырный супчик с картофелем и морковью

Сырный супчик с картофелем и морковью

6 ингредиентов
25
0
Ингредиенты
  • вода
    1.5 л
  • картофель
    4 шт.
  • сырок плавленый
    1.5 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • масло растительное
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Салат с помидорами, фасолью и тунцом

Салат с помидорами, фасолью и тунцом

10 ингредиентов
23
0
Ингредиенты
  • фасоль консервированная
    250 г
  • помидоры
    4 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • лук красный
    1 головка
  • масло оливковое
    1-2 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • итальянские травы
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
22
0
Ингредиенты
  • творог
    200 г
  • яйца
    1 шт.
  • мука
    3 ст.л.
  • сахарная пудра
    2 ст.л.
  • ванильная эссенция
    1 ч.л.
  • соль
    1 щепотка
Перейти на страницу рецепта
21
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    1 шт.
  • апельсины
    1 шт.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
20
0
2 порции
Ингредиенты
  • тунец консервированный
    1 банка
  • фасоль стручковая зеленая
    100 г
  • помидоры черри
    6 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • маслины
    1 горсть
  • масло оливковое
    2-4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица дижонская
    1 ст.л.
  • петрушка
Перейти на страницу рецепта
20
0
4 порции
Ингредиенты
  • куриное филе
    500 г
  • кукуруза консервированная
    150 г
  • огурцы
    1 шт.
  • стебель сельдерея
    1 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • листья салата

для заправки:

  • лук красный
    1 головка
  • йогурт натуральный
    6 ст.л.
  • укроп
    4-5 веточек
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
19
0
Ингредиенты
  • капуста цветная
    1 кочан
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • сыр пармезан
    100 г
  • чеснок
    1-2 зубчика
  • зелень петрушки
    1/2 пучка
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
18
0
Ингредиенты
  • капуста пекинская
    1 кочан
  • огурцы
    2 шт.
  • куриная грудка
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • сметана 15%
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вкусное и простое овощное рагу

Вкусное и простое овощное рагу

9 ингредиентов
12
0
Ингредиенты
  • помидоры
    7 шт.
  • баклажаны
    4 шт.
  • огурцы
    3 шт.
  • кабачки
    2 шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • орегано сушеный
    2 ст.л.
  • базилик
    2 ст.л.
  • шафран
    1 ст.л.
  • масло оливковое
    50 г
Перейти на страницу рецепта
Курица с фасолью, помидорами и зеленью
12
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    400 г
  • фасоль стручковая
    400 г
  • помидоры
    2 шт.
  • лук репчатый
    2 головки
  • чеснок
    2 зубчика
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • петрушка
    по вкусу
  • кинза
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
11
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    4 шт.
  • творог
    200 г
  • зелень
    100 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • молоко
    4 ст.л.
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • куркума
    ½ ч.л.
  • сухари панировочные
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • помидоры черри
    3-4 шт.
  • огурцы
    1-2 шт.
  • петрушка
    3-4 веточки
  • лук зеленый
    3 стебля
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • листья салата
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • пряности
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • брокколи
    500 г
  • куриное филе
    500 г
  • сметана
    200 г
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • приправы
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • креветки замороженные
    500 г
  • рис
    1/2 стакана
  • лук репчатый
    1 головка
  • перец болгарский красный
    1 шт.
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • соус соевый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • гречневая крупа
    1/2 стакана
  • масло сливочное
    30 г
  • яйца
    3 шт.
  • масло растительное нерафинированное
    2 ст.л.
  • укроп
    5 веточек
  • лук зеленый
    1 пучок
  • перец черный свежемолотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • зеленый горошек
    100 г
  • рис басмати
    1 стакан
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • шафран
    по вкусу
  • кориандр
    по вкусу
  • зелень сушеная
    по вкусу
  • паприка сладкая
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог