Блюда из бобовых

Хорошо всем знакомые горох, фасоль, чечевица, а также соя и нут являются отличным источником белка, аминокислот, витаминов и некоторых элементов, которые мы получаем чаще всего из мяса. Так что, все бобовые культуры являются хорошей его альтернативой для вегетарианцев. Чтобы приготовить вкусные, питательные и полезные блюда из бобовых, надо знать некоторые секреты, которыми мы с удовольствием с вами поделимся. Многие национальные блюда Грузии, Индии, Мексики и других стран используют фасоль или чечевицу, горох или сою. Приготовить одно из таких блюд для своих домашних (чтобы несколько разнообразить повседневное меню), можно, подобрав рецепт из множества предлагаемых. Супы, каши, гарниры, десерты – вот сколько «специальностей» у таких знакомых всем овощей.

33
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Салат с помидорами, фасолью и тунцом

Салат с помидорами, фасолью и тунцом

10 ингредиентов
16
0
Ингредиенты
  • фасоль консервированная
    250 г
  • помидоры
    4 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • лук красный
    1 головка
  • масло оливковое
    1-2 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • итальянские травы
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
16
0
Ингредиенты
  • куриная голень
    4 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • вода
    1.5-2 стакана
  • рис
    1 стакан
  • зеленый горошек
    1 баночка
  • кукуруза
    1 баночка
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
  • специи
    по вкусу
  • масло растительное
Перейти на страницу рецепта
Фасолевый супчик с чесноком

Фасолевый супчик с чесноком

14 ингредиентов
16
0
Ингредиенты
  • вода
    2.5 л
  • картофель
    600 г
  • фасоль красная
    200 г
  • лук репчатый
    200 г
  • морковь
    120 г
  • томатная паста
    2 ст.л.
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • чеснок
    3 зубчика
  • лавровый лист
    3 шт.
  • перец черный горошком
    по вкусу
  • соль
    по вкусу

для подачи:

  • сметана
  • зелень укропа
  • лук зеленый
Перейти на страницу рецепта
14
1
Ингредиенты
    ветчина
    лук репчатый
    морковь по-корейски
    перец сладкий болгарский
    сухарики
    фасоль красная
    шампиньоны
Перейти на страницу рецепта
13
0
Ингредиенты
    куриная грудка
    лук репчатый
    майонез
    морковь
    помидоры
    фасоль белая консервированная
    фасоль красная консервированная
Перейти на страницу рецепта
12
0
2 порции
Ингредиенты
  • тунец консервированный
    1 банка
  • фасоль стручковая зеленая
    100 г
  • помидоры черри
    6 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • маслины
    1 горсть
  • масло оливковое
    2-4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица дижонская
    1 ст.л.
  • петрушка
Перейти на страницу рецепта
12
0
Ингредиенты
    бульон куриный
    зеленый горошек замороженный
    куриная грудка
    лук репчатый
    масло оливковое
    перец сладкий болгарский
    перец черный молотый
    рис
    сметана
    соль
    специи
    сыр твердый
    шампиньоны
    яйца
    яйца куриные
Перейти на страницу рецепта
12
0
Ингредиенты
    зеленый горошек
    капуста пекинская
    курица
    майонез
    перец сладкий болгарский
    помидоры
    соль
    укроп
    яйца
Перейти на страницу рецепта
11
0
Ингредиенты
    бекон
    горох
    грудинка
    зелень
    картофель
    лавровый лист
    лук репчатый
    масло растительное
    морковь
    перец черный молотый
    свиные ребрышки копченые
    соль
Перейти на страницу рецепта
11
0
Ингредиенты
    зеленый горошек
    куриная грудка
    майонез
    маслины
    морковь по-корейски
    сыр твердый
    шампиньоны
    яйца
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
  • зеленый горошек
    100 г
  • рис басмати
    1 стакан
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • шафран
    по вкусу
  • кориандр
    по вкусу
  • зелень сушеная
    по вкусу
  • паприка сладкая
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
10
0
Ингредиенты
    майонез
    масло сливочное
    фасоль стручковая зеленая
    чеснок
    яйца
Перейти на страницу рецепта
Фасолевый суп с картофелем и рисом

Фасолевый суп с картофелем и рисом

11 ингредиентов
9
0
Ингредиенты
  • вода
    3 л
  • фасоль белая
    300-500 г
  • масло растительное
    30 г
  • картофель
    2-3 шт.
  • морковь
    1-2 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • рис
    1/4 стакана
  • мука
    1 ст.л.
  • перец черный молотый
    ¼ ч.л.
  • соль
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
9
0
Ингредиенты
  • филе белой рыбы
    500 г
  • зеленый горошек замороженный
    100 г
  • капуста цветная
    150 г
  • брокколи
    150 г
  • масло сливочное
    10 г
  • сливки 30%
    200 мл
  • соль морская
    ½ ч.л.
  • перец черный молотый
    ¼ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
9
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    500 г
  • фасоль стручковая
    500 г
  • перец болгарский красный
    300 г
  • лук репчатый
    300 г
  • масло оливковое
    60 г
  • уксус бальзамический
    50 г
  • соус соевый
    50 г
Перейти на страницу рецепта
Салат «Объедение» с копченой скумбрией

Салат «Объедение» с копченой скумбрией

Ингредиенты
8
0
Ингредиенты
    зеленый горошек
    картофель
    майонез
    морковь
    скумбрия холодного копчения
    яйца
Перейти на страницу рецепта
8
0
Ингредиенты
    зеленый горошек
    куриная грудка
    лук репчатый
    майонез
    морковь
    огурцы соленые
    чернослив
    яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог