Рецепты с овсяной мукой

Традиционно на Руси использовалась мука овсяная – толокно. Из неё пекли хлеб, варили овсяный кисель. В современном мире популярность овсяной муки не так широка, как пшеничной. Но, в последнее время, к ней стали всё больше присматриваться и кулинары, и диетологи. Сниженное количество крахмала и большое содержание витаминов и минеральных солей в овсяной муке делают её незаменимой для желающих похудеть и поддержать свой организм в тонусе. Разнообразная выпечка (не только печенье, но и торты, кексы, пироги) получится вкуснее и полезнее, если часть пшеничной муки заменить мукой овсяной.

Сырное печенье на завтрак

Сырное печенье на завтрак

Ингредиенты
6
0
Ингредиенты
    мука овсяная
    сыр
    яйца
    яйца куриные
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
    вода
    изюм
    йогурт натуральный
    кефир 1%
    курага
    мука овсяная
    сахар
    творог обезжиренный
    яйца
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    бананы
    ванилин
    вода
    клубника
    масло сливочное
    молоко
    мука гречневая
    мука овсяная
    сахар
    шоколад
    яйца
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    150 г
  • йогурт натуральный
    125 г
  • яблоки
    100 г
  • лимонный сок
    1 ст.л.
  • изюм без косточек
    10 г
  • мука овсяная
    10 г
  • ванилин
  • корица молотая
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
  • творог 5%
    200 г
  • овсяная крупа
    60 г
  • мука овсяная
    20 г
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    1 шт.
  • специи
    1 г
  • корица молотая
    1 г
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
    ванилин
    варенье
    вода
    изюм
    корица
    маргарин
    мука овсяная
    мука пшеничная
    патока
    сахар
    сода
    соль
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
    лимонный сок
    молоко
    мука овсяная
    протеин шоколадный
    сода
    шоколад черный горький
    яйца
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
  • творог 9%
    300 г
  • яйца
    2 шт.
  • мука кокосовая
    3 ст.л.
  • мука овсяная
    2 ст.л.
  • соль
    1 щепотка
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Овсяно-шоколадные кексы с бананом

Овсяно-шоколадные кексы с бананом

7 ингредиентов
1
0
Ингредиенты
  • бананы
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • какао-порошок
    2 ч.л.
  • мука овсяная
  • кефир
  • заменитель сахара
  • разрыхлитель
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
    1/3 чашки
  • яичный белок
    2 шт.
  • протеин казеиновый
    1 мерную ложку
  • масло кокосовое
    1 ч.л.
  • какао
    1 ч.л.
  • сода
    1/4 ч.л.
  • уксус
  • заменитель сахара стевия
Перейти на страницу рецепта
1
0
40 минут
Ингредиенты
    бананы
    ванилин
    заменитель сахара
    корица молотая
    масло кокосовое
    мед
    мука овсяная
    мускатный орех
    протеин сывороточный
    разрыхлитель
    сода
    шоколад черный горький
    яйца
    яйца куриные
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
    мука овсяная
    протеин сывороточный
    сахар ванильный
    творог
    цедра апельсиновая
    яйца
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
    бананы
    мука овсяная
    творог
Перейти на страницу рецепта
Домашние мюсли из инжира

Домашние мюсли из инжира

15 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
    300 г
  • инжир
    300 г
  • мука миндальная
    200 г
  • сахар
    200 г
  • миндальное молоко
    100 мл
  • мука рисовая
    100 г
  • геркулес
    100 г
  • кокосовая стружка
    50 г
  • мед
    50 мл
  • масло миндальное
    30 г
  • лимон
    1 шт.
  • ванильный экстракт
    1 ст.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • сода
    1/2 ч.л.
  • соль морская
    1/4 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
0
0
Ингредиенты
  • бананы
    4 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • мука овсяная
    1 чашка
  • заменитель сахара стевия
    1/4 стакана
  • протеин сывороточный
    3 мерных ложки
  • мед
    2 ст.л.
  • корица молотая
    1 ч.л.
  • пекарский порошок
    1 ч.л.
  • ваниль
    1 ч.л.
  • сода
    1/2 ч.л.
  • шоколад темный
    по вкусу
  • мускатный орех
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
0
0
Ингредиенты

для бисквита:

  • яичный белок
    3 шт.
  • яичный желток
    2 шт.
  • клетчатка
    1 ст.л.
  • мука овсяная
    ½ ст.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу

для начинки:

  • творог мягкий
    150 г
  • какао-порошок
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
0
0
Ингредиенты
  • протеин сывороточный
    125 г
  • творог обезжиренный
    100 г
  • масло арахисовое
    100 г
  • мука овсяная
    100 г
  • миндаль
    50 г
  • вода
    100 мл
  • мед
    1 ст.л.
  • ванильный экстракт
    1 ч.л.
  • корица молотая
    1/2 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
0
0
Ингредиенты

для коржа:

  • бананы
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    4 шт.
  • протеин шоколадный
    2 мерных ложки
  • клетчатка
    2 ст.л.
  • мука овсяная
    1 ст.л.
  • молоко
  • кофе растворимый

для суфле:

  • молоко обезжиренное
    150 мл
  • яичный белок
    5 шт.
  • протеин
    1 мерная ложка
  • желатин
    10 г
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • лимонный сок

для глазури:

  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • молоко
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог