Рецепты с яичным белком

Разнообразные блюда из яиц предполагают отдельное использование белков и желтков. Неоспорима польза белка куриных яиц. Протеин нормализует уровень «хорошего» холестерина, витамин H помогает нормализовать свертываемость крови, микроэлементы (ниацин и холин) стимулируют работу мозга, выводят токсичные вещества. Полезные и очень вкусные блюда из яичного белка – это всевозможные десерты, такие, как безе и суфле, добавки к супам, бульонам, киселям, составляющее котлет и омлетов, теста для бисквитов, пирогов и печенья.

30
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    450 г
  • сметана 15%
    300 г
  • сахар
    100 г
  • яичный белок
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • манная крупа
    2 ст.л.
  • сахар ванильный
    1/2 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
21
0
Ингредиенты
  • картофель молодой
    5-7 шт.
  • яичный белок
    2 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • паприка сладкая
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Яйца с сыром в помидорах

Яйца с сыром в помидорах

7 ингредиентов
11
0
10 минут
2 порции
Ингредиенты
  • помидоры
    2 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    1 шт.
  • сыр тертый
    2 ст.л.
  • зелень
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
7
0
Ингредиенты

для теста:

  • сахарная пудра
    143 г
  • мука миндальная
    143 г
  • сахар
    143 г
  • яичный белок
    94 г
  • вода
    47 г
  • лимонный сок
    1/3 ч.л.

для начинки:

  • шоколад белый
    95 г
  • сливки 35%
    43 г
  • ваниль в стручках
    1 шт.
Перейти на страницу рецепта
6
0
Ингредиенты

для теста:

  • мука
    0.5 стакана
  • мука цельнозерновая
    0.5 стакана
  • масло сливочное
    50 г
  • яичный желток
    1 шт.
  • соль

для начинки:

  • сыр рикотта
    300 г
  • шпинат
    300 г
  • яйца
    2 шт.
  • молоко
    100 мл
  • яичный белок
    1 шт.
  • кукурузный крахмал
    1 ст.л.
  • масло сливочное
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • горох
Перейти на страницу рецепта
5
0
Ингредиенты

для основы:

  • мука
    150 г
  • масло сливочное
    100 г
  • сахар
    50 г
  • молоко
    3 ст.л.
  • соль
    1 щепотка

для шоколадной начинки:

  • сливки жирные
    500 мл
  • шоколад
    300 г
  • масло сливочное
    150 г
  • яичный белок
    4 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • соль
    1 щепотка

для глазури:

  • шоколад
    120 г
  • масло сливочное
    10 г
  • сливки жирные
    100 мл
Перейти на страницу рецепта
Яблочные панкейки на овсяной крупе

Яблочные панкейки на овсяной крупе

6 ингредиентов
5
0
Ингредиенты
  • овсяная крупа
  • молоко 1.5%
  • яичный белок
  • яблоки
  • корица
  • заменитель сахара стевия
Перейти на страницу рецепта
Торт «Малиново-шоколадный трюфель»
5
0
Ингредиенты

для бисквита:

  • сахар
    150 г
  • мука миндальная
    120 г
  • яйца
    2 шт.
  • яичный белок
    5 шт.
  • яичный желток
    4 шт.
  • сахарная пудра
    60 г
  • мука
    25 г
  • какао
    25 г

для сиропа:

  • вода
    100 г
  • малина
    60 г
  • сахар
    50 г
  • ликер малиновый
    50 мл

для малинового ганаша:

  • шоколад черный горький
    200 г
  • масло сливочное
    200 г
  • малина
    150 г
  • ликер малиновый
    50 мл
  • сахарная пудра
    25 г

для малинового мармелада:

  • малина
    300 г
  • сахар
    150 г
  • агар-агар
    4 г

для шоколадной глазури:

  • шоколад черный горький
    100 г
  • сливки 38%
    150 мл
  • глюкоза
    25 г
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты

для творожной основы:

  • творог обезжиренный
    400 г
  • творог мягкий
    100 г
  • яичный белок
    4 шт.
  • заменитель сахара
    3 таблетки

для глазури:

  • молоко
    250 мл
  • желатин
    15 г
  • яичный желток
    4 шт.
  • кукурузный крахмал
    1 ст.л
  • какао-порошок
    3 ч.л
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
4
0
4 порции
Ингредиенты
  • куриное филе
    350 г
  • капуста цветная
    300 г
  • морковь
    80 г
  • йогурт натуральный
    70 г
  • сыр пармезан
    20 г
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    1 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • зелень сушеная
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Низкоуглеводная куриная пицца

Низкоуглеводная куриная пицца

9 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • помидоры черри
    2-3 шт.
  • яичный белок
    3 шт.
  • куриное филе
    70 г
  • клетчатка
    2 ст.л.
  • перец болгарский красный
  • лук репчатый
  • соль
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
  • специи
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
  • йогурт натуральный
    100 мл
  • сыр твердый
    70 г
  • яичный белок
    4 шт.
  • куриная грудка вареная
    1 шт.
  • яблоки кислые
    1 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • лимонный сок
    по вкусу
  • горчица
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
  • яблоки
    6 шт.
  • яичный белок
    2 шт.
  • кефир
    1 стакан
  • мука
    ½ стакана
  • геркулес
    ½ стакана
  • яйца
    1 шт.
  • мед
    3 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Диетический рулетик с ягодами

Диетический рулетик с ягодами

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
    вода
    заменитель сахара стевия
    какао-порошок
    клетчатка
    протеин
    ягоды замороженные
    яичный белок
Перейти на страницу рецепта
4
0
15 минут
Ингредиенты
    заменитель сахара
    какао-порошок
    протеин шоколадный
    разрыхлитель
    творог обезжиренный
    черешня
    яичный белок
Перейти на страницу рецепта
Лимонно-миндальные макаруны

Лимонно-миндальные макаруны

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
    краситель пищевой желтый
    лимон
    масло сливочное
    миндаль
    сахар
    сахарная пудра
    яичный белок
Перейти на страницу рецепта
Маково-лимонный торт с меренгой

Маково-лимонный торт с меренгой

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
    ванильный экстракт
    вода
    крахмал
    лимон
    лимонный сок
    мак
    масло сливочное
    мука
    сахар
    сахар ванильный
    сахарная пудра
    творог
    яичный белок
    яичный желток
    яйца
Перейти на страницу рецепта
Овсяные блинчики с бананом и корицей
3
0
Ингредиенты
  • овсяные хлопья быстрого приготовления
    2 стакана
  • яичный белок
    4-6 шт.
  • бананы
    1 шт.
  • лимонный сок
    1/4 ч.л.
  • сода
    1/4 ч.л.
  • соль
    1 щепотка
  • корица
    по вкусу
  • мед
    по вкусу
  • молоко
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог