мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Диетическое

Нежная запеканка из куриного филе с помидорами

Нежная запеканка из куриного филе с помидорами

филе куриное 400 г, яйца 2 шт., помидоры 1 шт., сметана 1 ст.л., перец черный молотый, соль.

Творожное «Баунти» в микроволновке

Творожное «Баунти» в микроволновке

творог 100 г, яйца 1 шт., стружка кокосовая 2-3 ст.л., сахар/мед 1 ст.л., вишня/миндаль.

Вкусные куриные котлетки с овсяными хлопьями

Вкусные куриные котлетки с овсяными хлопьями

фарш куриный 500 г, яйца 1 шт., хлопья овсяные 1/2 стакана, молоко/вода 1/2 стакана, лук репчатый 1 головка, чеснок 2 зубчика, перец черный молотый, масло растительное, паприка молотая, соль.

Диетический салат «Курочка-Снегурочка»

Диетический салат «Курочка-Снегурочка»

филе куриное 300 г, капуста пекинская 1/2 кочана,

Простые котлетки «Нежность» куриные

Простые котлетки «Нежность» куриные

филе куриное 500 г, сыр твердый 150 г, масло сливочное 50 г, яйца 1 шт., крахмал 1 ст.л., перец черный молотый, зелень, соль.

Куриное филе с чесноком и сыром в сливках

Куриное филе с чесноком и сыром в сливках

сливки 20% 150 мл, сыр твердый 100 г, грудка куриная 1 шт., зелень 2 ст.л., чеснок 2 зубчика, паприка 1 ч.л., перец черный молотый, масло растительное, соль.

Сырный суп с шпинатом и семгой

Сырный суп с шпинатом и семгой

семга 400 г, сыр плавленый 200 г, шпинат 100 г, перец болгарский красный 1 шт., картофель 1 шт., морковь 1 шт., лук репчатый 1 головка, паприка сладкая 1 ч.л., перец черный молотый, масло растительное, соль.

Отбивные из курицы в хрустящем кляре

Отбивные из курицы в хрустящем кляре

филе куриное 3-4 шт., яйца 2 шт., мука 2-3 ст.л., вода 1 ст.л., масло растительное, соль.

Летний суп со щавелем и шпинатом

Летний суп со щавелем и шпинатом

бульон 250 мл, шпинат 200 г, щавель 200 г, редиска 4-5 шт., яйца 4 шт., перец болгарский 1/2 шт., перец черный молотый, петрушка, паприка, укроп, соль.

Быстрые куриные котлетки с плавленым сыром

Быстрые куриные котлетки с плавленым сыром

филе куриное 300 г, сырок плавленый 2 шт., яйца 2 шт., крахмал 2 ст.л., майонез 2 ст.л., перец черный молотый, масло растительное, зелень, соль.