мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Диетическое

Диетический зефир из творога

Диетический зефир из творога

творог 2 пачки, молоко 200 мл, желатин 1 ст.л., сахарозаменитель.

Сырный суп с куриным филе и рисом

Сырный суп с куриным филе и рисом

сыр плавленый 250 г, рис 150 г, картофель 5-6 шт., филе куриное 2 шт., морковь 1-2 шт., лук репчатый 1 головка, перец черный молотый, зелень, соль.

Куриное филе под баклажанами и сыром в духовке

Куриное филе под баклажанами и сыром в духовке

филе куриное 300 г, сыр твердый 100 г, помидор 1-2 шт., баклажаны 1 шт., масло растительное 1 ст.л., чеснок 1 зубчик, перец черный молотый, майонез/сметана, специи, соль.

Тушеные кальмары с овощами в сметане

Тушеные кальмары с овощами в сметане

кальмары 1 кг, морковь 1-2 шт., лук репчатый 2 головки, масло растительное, смесь перцев, сметана, чеснок, зелень, соль.

Рыбное филе в соево-томатном соусе

Рыбное филе в соево-томатном соусе

филе рыбы 700 г, соус соевый 5 ст.л., кетчуп 5 ст.л., чеснок 2-3 зубчика, масло растительное, мука, соль.

Сосиски из куриного филе по-домашнему

Сосиски из куриного филе по-домашнему

филе куриное 600 г, молоко 250 мл, горчица 1 ч.л., специи, соль.

Нежная куриная грудка в кефире

Нежная куриная грудка в кефире

грудка куриная 600 г, кефир 1 стакан, перец черный молотый, чеснок, укроп.

Легкая цветная капуста с сыром в духовке

Легкая цветная капуста с сыром в духовке

капуста цветная 1 кочан, яйца 2 шт., сухари панировочные 2/3 стакана, порошок чесночный 1/2 ч.л., сыр твердый 1/3 стакана, паприка молотая 1 ч.л., масло растительное, соль.

Запеченные куриные грудки с сыром в духовке

Запеченные куриные грудки с сыром в духовке

сыр твердый 200 г, грудка куриная 3-4 шт., майонез 2-3 ст.л., чеснок 1 зубчик, перец черный молотый, соль.

Полезный салат из овощей с сыром фета

Полезный салат из овощей с сыром фета

сыр фета 70 г, капуста 70 г, салат 70 г, помидор 1 шт., огурец 1 шт., перец черный молотый, уксус бальзамический, кунжут, укроп, соль.

Сливочные куриные грудки с зеленью

Сливочные куриные грудки с зеленью

грудка куриная 450 г, сыр сливочный 140 г, лук-шалот 1 шт., бульон куриный 1/2 стакана, базилик/петрушка/эстрагон 2 ст.л., масло оливковое 1 ст.л., сок лимонный 1 ст.л., перец черный молотый, соль.

Говяжьи фрикадельки с сыром в томатном соусе

Говяжьи фрикадельки с сыром в томатном соусе

для фрикаделек: фарш говяжий 600 г, яйца 1 шт., сыр чеддер 2 стакана, сыр пармезан 1 стакан, лук репчатый 1 головка, чеснок 2 зубчика, кориандр сушеный 1 ч.л., гвоздика молотая 1/2 ч.л., зира 1/2 ч.л., перец черный молотый, сок лимонный, соль, для соуса: томаты в собственном соку 1 банка, соус томатный 1 банка, орегано сушеный 1 ст.л., сахар 1 ч.л., перец черный молотый, соль.

Каталог