мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Простые на каждый день

Куриное филе с чесноком в сметане

Куриное филе с чесноком в сметане

филе куриное 2 шт., сметана 4-5 ст.л., лук репчатый 1 головка, масло растительное, специи, соль, для соуса: сметана 200 мл, мука 2 ст.л., чеснок 2 зубчика.

Диетический салат «Курочка-Снегурочка»

Диетический салат «Курочка-Снегурочка»

филе куриное 300 г, капуста пекинская 1/2 кочана,

Быстрая паста с креветками в чесночном соусе

Быстрая паста с креветками в чесночном соусе

макароны 250 г, креветки 200 г, сливки 150 мл, лук репчатый 50 г, масло сливочное 20 г, петрушка 20 г, чеснок 2 зубчика, смесь перцев, соль.

Слоеный салат «Мимоза» с рыбой и рисом

Слоеный салат «Мимоза» с рыбой и рисом

консервы рыбные 250-300 г, яйца 5 шт., морковь 3-4 шт., рис 1/2 стакана, лук зеленый 1 пучок, перец черный молотый, майонез, соль.

Пышные оладьи с кабачком на кефире

Пышные оладьи с кабачком на кефире

яйца 1 шт., мука 1,5 стакана, кабачок 1 стакан, кефир 1 стакан, масло растительное 4 ст.л., сахар 2-3 ст.л., разрыхлитель 1,5 ч.л., соль 1/2 ч.л., сода 1/2 ч.л., ванилин.

Скумбрия с пряностями в яблочном уксусе

Скумбрия с пряностями в яблочном уксусе

гвоздика 6 шт., скумбрия 2 шт., уксус яблочный 2,5 ст.л., масло растительное 2 ст.л., лук репчатый 1 головка, соль 2 ч.л., сахар 1/2 ч.л., перец душистый молотый 1/3 ч.л., кориандр 1 щепотка, вода 250 мл, перец черный горошком.

Феттучини с красной рыбой и помидорами

Феттучини с красной рыбой и помидорами

паста феттучини 250 г, семга/форель/лосось 150 г, сливки 150 мл, помидор 1 шт., масло оливковое 1-2 ст.л., лук репчатый 1/2 головки, чеснок 2 зубчика, перец черный молотый, сыр пармезан, тимьян, соль.

Салат «Азов» с тунцом и горошком

Салат «Азов» с тунцом и горошком

тунец консервы 1 банка, огурец маринованный 3-4 шт., яйца 2-3 шт., горошек зеленый 3-4 ст.л., майонез.

Простые котлетки «Нежность» куриные

Простые котлетки «Нежность» куриные

филе куриное 500 г, сыр твердый 150 г, масло сливочное 50 г, яйца 1 шт., крахмал 1 ст.л., перец черный молотый, зелень, соль.

Банановая запеканка с йогуртом без сахара

Банановая запеканка с йогуртом без сахара

творог 400 г, йогурт 200 мл, бананы 4-5 шт., яйца 2 шт., корица/ваниль.