мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Полезный обед

Капуста брокколи в легком кляре

Капуста брокколи в легком кляре

брокколи 400 г, вода минеральная 150 г, мука 120 г, яйца 1 шт.,

Салат из зеленой фасоли с яйцом и чесноком

Салат из зеленой фасоли с яйцом и чесноком

фасоль зеленая 400 г, яйца 4 шт., масло сливочное 1 ст.л., чеснок 1-2 зубчика, майонез.

Капустный салат с огурцом и оливками

Капустный салат с огурцом и оливками

капуста пекинская 1/2 кочана, сыр фетакса 200 г,

Салатик с пекинской капустой без майонеза

Салатик с пекинской капустой без майонеза

капуста пекинская 1 кочан, кукуруза консервированная 1 банка,

Куриное филе под баклажанами и сыром в духовке

Куриное филе под баклажанами и сыром в духовке

филе куриное 300 г, сыр твердый 100 г, помидор 1-2 шт., баклажаны 1 шт., масло растительное 1 ст.л., чеснок 1 зубчик, перец черный молотый, майонез/сметана, специи, соль.

Запеканка из кабачков с помидорами под сыром

Запеканка из кабачков с помидорами под сыром

сыр твердый 150 г, сливки 50 мл, кабачок 2 шт., помидор 2 шт., яйца 1 шт., соль 1 ч.л., масло оливковое, лук-порей.

Простые оладьи из кабачков с сыром

Простые оладьи из кабачков с сыром

кабачок зеленый 800 г, сыр брынза 200 г, яйца 2 шт., мука 1/2 стакана, петрушка 1 пучок, укроп 1 пучок, разрыхлитель 1 ч.л., перец черный молотый, масло растительное, лук зеленый, соль, для подачи: йогурт греческий 1 стакан, чеснок 2 зубчика, соль.

Легкая цветная капуста с сыром в духовке

Легкая цветная капуста с сыром в духовке

капуста цветная 1 кочан, яйца 2 шт., сухари панировочные 2/3 стакана, порошок чесночный 1/2 ч.л., сыр твердый 1/3 стакана, паприка молотая 1 ч.л., масло растительное, соль.

Полезный салат из овощей с сыром фета

Полезный салат из овощей с сыром фета

сыр фета 70 г, капуста 70 г, салат 70 г, помидор 1 шт., огурец 1 шт., перец черный молотый, уксус бальзамический, кунжут, укроп, соль.

Вкусные куриные котлетки с овсяными хлопьями

Вкусные куриные котлетки с овсяными хлопьями

фарш куриный 500 г, яйца 1 шт., хлопья овсяные 1/2 стакана, молоко/вода 1/2 стакана, лук репчатый 1 головка, чеснок 2 зубчика, перец черный молотый, масло растительное, паприка молотая, соль.

Простой капустный салат с сухариками

Простой капустный салат с сухариками

капуста 300-350 г, кукуруза 200 г, огурец соленый 150 г, сухарики 150 г, майонез 2-3 ст.л..

Быстрые куриные котлетки с плавленым сыром

Быстрые куриные котлетки с плавленым сыром

филе куриное 300 г, сырок плавленый 2 шт., яйца 2 шт., крахмал 2 ст.л., майонез 2 ст.л., перец черный молотый, масло растительное, зелень, соль.

Каталог