мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Постные салаты

Легкий салат из томатов с оливками

Легкий салат из томатов с оливками

помидоры 1 кг, оливки испанские 1 банка, руккола 1 пучок, масло оливковое, соль.

Салат с кус-кусом и сыром фета

Салат с кус-кусом и сыром фета

помидоры черри 300 г, кус-кус 150 г, сыр фета 100 г, базилик 20 г, перец болгарский красный 1 шт., перец болгарский желтый 1 шт., масло оливковое 6 ст.л., соль 2 ст.л., кориандр 1 щепотка, зира 1 щепотка, сок лимонный.

Вегетарианский яблочный салат

Вегетарианский яблочный салат

яблоки зеленый 2 шт., сельдерей(корень) 1 шт., йогурт натуральный, зелень.

Салат «Техасский» с чили и авокадо

Салат «Техасский» с чили и авокадо

фасоль красная 350 г, помидоры 300 г, масло оливковое 60 мл., сок лайма 15 мл., перец чили 2 шт., авокадо 2 шт., лук салатный белый 1 головка, перец черный молотый 1/4 ч.л., соль 1/4 ч.л..

Овощи гриль с сыром моцарелла

Овощи гриль с сыром моцарелла

сыр моцарелла 125 г, помидоры черри 12 шт.

Овощной салат «Баклажаны по-корейски»

Овощной салат «Баклажаны по-корейски»

перец болгарский красный 2 шт., баклажаны 2 шт., помидоры 2 шт., лук репчатый 1 головка, уксус столовый 9% 1 ст.л., сахар 1 ч.л., чеснок 6 зубчиков, специи для корейской моркови 1 упаковка, зелень.

Салат с креветками и перепелиным яйцом

Салат с креветками и перепелиным яйцом

салат листовой 150 г, креветки 150 г, сыр твердый 50 г, яйца перепелиные 10 шт., помидоры черри 10 шт., сок лимонный 1 ч.л., соль.

Легкий креветочный салат с овощами

Легкий креветочный салат с овощами

креветки 200 г, масло сливочное 20 г, сыр твердый 20 г, помидоры черри 5 шт., огурцы 2 шт., морковь 1 шт., масло растительное 2 ст.л., салат листовой 1 пучок, перец черный молотый, кунжут, соль.

Традиционный салат «Коулсло»

Традиционный салат «Коулсло»

капуста краснокочанная 1 кочан, капуста 1 кочан, кукуруза 1 банка, йогурт/сметана 100 г, морковь 2 шт., горчица дижонская 1 ст.л., сахар 3 ч.л., петрушкам 1 пучок, перец черный молотый, соль.

Салатик «Легкий» с пекинской капустой

Салатик «Легкий» с пекинской капустой

капуста пекинская 300 г, кукуруза 300 г, тунец 200 г, сыр плавленый 100 г, помидор 1 шт., огурец 1 шт., масло растительное, лимонный сок, соль.

Салат «Убей меня нежно» с шампиньонами

Салат «Убей меня нежно» с шампиньонами

шампиньоны 300 г, палочки крабовые 200 г, морковь 2 шт., лук репчатый 2 головки, укроп 1 пучок, масло оливковое, соль.

Салат из помидор с острой заправкой

Салат из помидор с острой заправкой

помидор 3 шт., перец болгарский красный 1 шт., перец чили 1 шт., лайм(сок) 1 шт., лук репчатый 1 головка, масло оливковое 3 ст.л., масло из виноградных косточек 1 ст.л., уксус винный белый 1 ст.л., чеснок 2 зубчика, петрушка 1 пучок, перец черный молотый, базилик, оливки, соль.

Салат из чечевицы с мандаринами

Салат из чечевицы с мандаринами

мандарин 2 шт., авокадо 1 шт., лимон 1 шт., чечевица зеленая 1 стакан, шпинат 1 стакан, зерна граната 4 ст.л., масло оливковое 1 ст.л., соль 1 ч.л..

Каталог