на новый год мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Салат с йогуртом

Салат с креветками и сельдереем на огурцах

Салат с креветками и сельдереем на огурцах

креветки 375 г, огурец(ломтики) 30 шт., сельдерей 2 стебля, майонез 2 ст.л., лук репчатый красный 1 ст.л., йогурт греческий 1 ст.л., перец черный молотый, лук зеленый, специи, соль.

Салат «Белковый» без майонеза

Салат «Белковый» без майонеза

грибы 180 г, лук репчатый 100 г, творог 100 г, йогурт 100 мл, яйца 3 шт., филе куриное 2 шт., чеснок 2 зубчика, перец черный молотый, соль.

Десертный салат для здоровья

Десертный салат для здоровья

яблоки зеленые 2 шт., морковь 2 шт., апельсин/грейпфрут 1 шт., йогурт 1-2 ст.л., мед 1 ч.л., сметана.

Диетический салат-коктейль с кальмарами

Диетический салат-коктейль с кальмарами

горошек зеленый 1 банка, сыр нежирный 160 г, корнишоны 5 шт., яйца 4 шт., филе кальмара 2 шт., йогурт натуральный 2 ст.л., петрушка 1 пучок, перец, соль.