Салаты с йогуртом

Чем заправить салат, чтобы не только подчеркнуть индивидуальность каждого компонента, но и сделать его полезным и не слишком калорийным? Такой вопрос иногда встаёт перед теми, кто любит вкусные блюда и, вместе с тем, следит за своим здоровьем. Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза и салатная заправка, в роли которой выступает очень полезный натуральный несладкий йогурт, отлично сочетающийся с овощами, мясом, рыбой и любыми фруктами и ягодами.

33
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
16
0
4 порции
Ингредиенты
  • куриное филе
    500 г
  • кукуруза консервированная
    150 г
  • огурцы
    1 шт.
  • стебель сельдерея
    1 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • листья салата

для заправки:

  • лук красный
    1 головка
  • йогурт натуральный
    6 ст.л.
  • укроп
    4-5 веточек
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
5
0
Ингредиенты
    зеленый горошек свежий
    йогурт 2.5%
    куриная грудка
    лимонный сок
    лук репчатый
    соль
    специи
    яйца
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
    йогурт греческий
    креветки
    лук зеленый
    лук красный
    майонез
    огурцы
    перец черный молотый
    сельдерей
    соль
    специи
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
    грибы
    йогурт
    куриное филе
    лук репчатый
    перец черный молотый
    соль
    творог
    чеснок
    яйца
Перейти на страницу рецепта
4
0
Ингредиенты
    йогурт натуральный 1%
    куриная грудка
    майонез
    маслины
    огурцы
    перец черный молотый
    сметана
    яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта
Калифорнийский куриный салат с авокадо

Калифорнийский куриный салат с авокадо

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
    авокадо
    йогурт натуральный
    куриное филе
    лимонный сок
    помидоры
    редис
    салат кудрявый
    сметана 10%
Перейти на страницу рецепта
Десертный салат для здоровья

Десертный салат для здоровья

Ингредиенты
3
0
Ингредиенты
    апельсины
    грейпфрут
    йогурт
    мед
    морковь
    сметана
    яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    грецкие орехи
    йогурт
    куриная грудка
    лавровый лист
    лимон
    лук репчатый
    майонез
    морковь
    сельдерей
    стебель сельдерея
    яблоки
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    зелень
    йогурт натуральный
    сельдерей
    яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    горчица дижонская
    йогурт
    капуста
    капуста краснокочанная
    кукуруза консервированная
    морковь
    перец черный молотый
    петрушка
    сахар
    сметана
    соль
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    йогурт
    морковь
    сметана
    сыр твердый
    чеснок
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    брынза
    йогурт натуральный
    куриное филе
    лимонный сок
    листья салата
    огурцы
    помидоры
    прованские травы
    соль
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    горчица дижонская
    йогурт натуральный
    капуста пекинская
    куриное филе
    лимонный сок
    масло растительное
    мёд гречишный
    перец сладкий болгарский
    перец черный молотый
    соль морская
    укроп сушеный
    чеснок
    яблоки
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    йогурт греческий
    кальмары
    капуста пекинская
    куриное филе
    лимонный сок
    перец сладкий болгарский
    помидоры
    сметана
    соль
    яблоки
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
  • йогурт натуральный
    100 мл
  • сыр твердый
    70 г
  • яичный белок
    4 шт.
  • куриная грудка вареная
    1 шт.
  • яблоки кислые
    1 шт.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • лимонный сок
    по вкусу
  • горчица
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
    апельсины
    вишня сушеная
    грецкие орехи
    йогурт
    курица
    листья салата
    майонез
    перец черный молотый
    соль
    сыр твердый
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
    йогурт греческий
    картофель
    лук зеленый
    майонез
    оливки
    семга слабосоленая
    укроп
    яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог