Салаты с йогуртом

Чем заправить салат, чтобы не только подчеркнуть индивидуальность каждого компонента, но и сделать его полезным и не слишком калорийным? Такой вопрос иногда встаёт перед теми, кто любит вкусные блюда и, вместе с тем, следит за своим здоровьем. Высокая калорийность майонеза не всегда подходит для людей, соблюдающих диету. На помощь приходят рецепты салатов с йогуртом вместо привычного майонеза и салатная заправка, в роли которой выступает очень полезный натуральный несладкий йогурт, отлично сочетающийся с овощами, мясом, рыбой и любыми фруктами и ягодами.

Салат с креветками и сельдереем на огурцах

Салат с креветками и сельдереем на огурцах

креветки, огурец(ломтики), сельдерей, майонез, лук красный, йогурт греческий, перец черный молотый, лук зеленый, специи, соль

Салат «Белковый» без майонеза

Салат «Белковый» без майонеза

грибы, лук репчатый, творог, йогурт, яйца, куриное филе, чеснок, перец черный молотый, соль

Десертный салат для здоровья

Десертный салат для здоровья

яблоки зеленые, морковь, апельсин/грейпфрут, йогурт, мед, сметана

Куриный салат с вишней в апельсине

Куриный салат с вишней в апельсине

курица, апельсин, вишня сушеная, грецкие орехи, перец черный молотый, майонез/йогурт, листья салата, сыр твердый, соль

Легкий куриный салат с яблоками

Легкий куриный салат с яблоками

куриная грудка, маслины, огурцы, яблоки зеленые, перец черный молотый, сметана 5%/майонез, йогурт натуральный 1%

«Вальдорфский» салат с грецким орехом

«Вальдорфский» салат с грецким орехом

куриная грудка, яблоки, стебель сельдерея, майонез, йогурт, грецкие орехи, морковь, лавровый лист, лимон, лук репчатый

Вегетарианский яблочный салат

Вегетарианский яблочный салат

яблоки зеленые, сельдерей(корень), йогурт натуральный, зелень

Диетический салат-коктейль с кальмарами

    Диетический салат-коктейль с кальмарами

    зеленый горошек, сыр полутвердый маложирный, корнишоны, яйца, филе кальмара, йогурт натуральный, петрушка, перец черный молотый, соль

    Салат с курицей и белковым омлетом

      Салат с курицей и белковым омлетом

      куриная грудка, зеленый горошек свежий, йогурт 2,5%, яичный белок, лук репчатый, лимонный сок, специи, соль

      Традиционный салат «Коулсло»

      Традиционный салат «Коулсло»

      капуста краснокочанная, капуста, кукуруза консервированная, йогурт/сметана, морковь, горчица дижонская, сахар, петрушка, перец черный молотый, соль

      Салат из свежей моркови с сыром и сметаной

      Салат из свежей моркови с сыром и сметаной

      морковь, сыр твердый, сметана/йогурт, чеснок

      Салат «Для дам и кавалеров» с брынзой

      Салат «Для дам и кавалеров» с брынзой

      йогурт натуральный, брынза, помидоры, огурцы, куриное филе, листья салата, прованские травы, лимонный сок, соль

      Оригинальный салат «Белковый»

      Оригинальный салат «Белковый»

      грибы, йогурт натуральный, творог, яйца, куриное филе, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, соль

      Калифорнийский куриный салат с авокадо

      Калифорнийский куриный салат с авокадо

      куриное филе, салат кудрявый, редис, помидоры, авокадо, йогурт натуральный/сметана 10%, лимонный сок

      Диетический салат с куриной грудкой и сладким перцем

      Диетический салат с куриной грудкой и сладким перцем

      капуста пекинская, куриное филе, йогурт натуральный, масло растительное, мёд гречишный, лимонный сок, яблоки, перец болгарский красный, чеснок, горчица дижонская, укроп сушеный, соль морская, перец черный молотый

      Салат с курицей, кальмарами и пекинской капустой

      Салат с курицей, кальмарами и пекинской капустой

      капуста пекинская, куриное филе, кальмары, помидоры, перец сладкий болгарский, яблоки, сметана/йогурт греческий, лимонный сок, соль

      Салат с картофелем и слабосоленой семгой

      Салат с картофелем и слабосоленой семгой

      семга слабосоленая, яйца, оливки, картофель, укроп, йогурт греческий, лук зеленый, майонез

      Закусочный торт из свеклы с орехами и йогуртом

      Закусочный торт из свеклы с орехами и йогуртом

      свеклы, чеснока, натурального йогурта, белой фасоли, молотых грецких орехов, оливкового масла, перец белый молотый, зелень укропа, соль

      Вход
      *
      *
      Восстановление пароля
      На указанный вами адрес электронной
      почты будет выслана инструкция
      по восстановлению пароля.
      КатегорииСмотреть все >
      Каталог