мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Овощные салаты

В поисках малокалорийных, но полезных для организма блюд поклонники различных диет часто не уделяют должного внимания овощным салатам, которые своим многообразием могли бы стать излюбленной пищей не только тех, кто хочет похудеть, но и тех, кто является поклонником здоровой пищи.

Салаты из овощей имеют несколько ощутимых преимуществ перед своими более сложными «собратьями». Во-первых, их очень легко готовить. Во-вторых, их очень легко кушать в любое время суток. В-третьих, овощные салаты не только разнообразят, но и украсят любой стол. В-четвертых, такие салаты очень полезны для организма.

В этом разделе нашего сайта мы собрали множество рецептов салатов, главными ингредиентами которых являются овощи, начиная от самых простых, не требующих много времени на нарезку, до более сложных, которыми любая хозяйка сможет не только накормить своих родных и гостей, но и приятно удивить их.

Салат «Обжора» с курицей и фасолью

Салат «Обжора» с курицей и фасолью

фасоль красная 1/2 банки, фасоль белая 1/2 банки, помидор 2 шт., грудка куриная 1 шт.,

Слоеный салат «Долька апельсина» к празднику

Слоеный салат «Долька апельсина» к празднику

филе куриное 300 г, шампиньоны 200 г, сыр твердый 150 г, яйца 4 шт., морковь 2 шт., лук репчатый 1 головка, чеснок 3 зубчика, майонез.

Салат из зеленой фасоли с яйцом и чесноком

Салат из зеленой фасоли с яйцом и чесноком

фасоль зеленая 400 г, яйца 4 шт., масло сливочное 1 ст.л., чеснок 1-2 зубчика, майонез.

Простой салат из моркови с сыром

Простой салат из моркови с сыром

сыр твердый 100 г, морковь 1-2 шт., чеснок 1-2 зубчика, майонез, соль.

Капустный салат с огурцом и оливками

Капустный салат с огурцом и оливками

капуста пекинская 1/2 кочана, сыр фетакса 200 г,

Салатик с пекинской капустой без майонеза

Салатик с пекинской капустой без майонеза

капуста пекинская 1 кочан, кукуруза консервированная 1 банка,

Салат «Подсолнух» с жареной курицей

Салат «Подсолнух» с жареной курицей

маслины без косточек 1 банка, шампиньоны маринованные 150 г,

Разноцветный кобб-салат

Разноцветный кобб-салат

окорочок куриный 80 г, кукуруза консервированная 50 г,

Капустный салат с куриным филе и сухариками

Капустный салат с куриным филе и сухариками

капуста пекинская 1 кочан, филе куриное 2 шт., ананас 1 банка,

Домашний греческий салат с сыром фета

Домашний греческий салат с сыром фета

сыр фета 150-200 г, маслины/оливки 100 г, помидор 3 шт., огурец 2 шт., перец болгарский 1-2 шт., лук репчатый красный 1 головка, сок лимонный 1 ст.л., перец черный молотый, масло оливковое, орегано, соль.

Салат с курицей, шампиньонами и свежими огурцами

Салат с курицей, шампиньонами и свежими огурцами

шампиньоны консервированные 1 банка, сыр твердый 100 г, яйца 3 шт.,

Капустный салат с ветчиной и сухариками

Капустный салат с ветчиной и сухариками

кукуруза консервированная 200 г, капуста пекинская 150 г, ветчина 150 г, сыр твердый 100-120 г, сухарики 1 пачка, перец черный молотый, майонез.

Каталог