мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки кухни мира

Овощные салаты

В поисках малокалорийных, но полезных для организма блюд поклонники различных диет часто не уделяют должного внимания овощным салатам, которые своим многообразием могли бы стать излюбленной пищей не только тех, кто хочет похудеть, но и тех, кто является поклонником здоровой пищи.

Салаты из овощей имеют несколько ощутимых преимуществ перед своими более сложными «собратьями». Во-первых, их очень легко готовить. Во-вторых, их очень легко кушать в любое время суток. В-третьих, овощные салаты не только разнообразят, но и украсят любой стол. В-четвертых, такие салаты очень полезны для организма.

В этом разделе нашего сайта мы собрали множество рецептов салатов, главными ингредиентами которых являются овощи, начиная от самых простых, не требующих много времени на нарезку, до более сложных, которыми любая хозяйка сможет не только накормить своих родных и гостей, но и приятно удивить их.

Салат «Разноцветный» на скорую руку

Салат «Разноцветный» на скорую руку

кукуруза консервированная 1 банка, ветчина 200 г, яйца 3 шт., огурец 2-3 шт., перец болгарский красный 1 шт., майонез, зелень.

Салат с куриным филе, орехами и ананасом

Салат с куриным филе, орехами и ананасом

кукуруза консервированная 150 г, орехи грецкие 50 г, сыр твердый 50 г, ананас консервированный 3 колечка, филе куриное 1 шт., майонез.

Салат с ветчиной, кукурузой и грибами

Салат с ветчиной, кукурузой и грибами

кукуруза консервированная 1 банка, ветчина 200 г,

Быстрый салат с морковью и копченой колбасой

Быстрый салат с морковью и копченой колбасой

кукуруза консервированная 1/2 банки, колбаса копченая 200 г,

Салат с баклажанами, сыром и орехами

Салат с баклажанами, сыром и орехами

сыр адыгейский 200 г, помидор 3-4 шт., баклажаны 3 шт., масло растительное 2-3 ст.л., соус соевый 1-2 ст.л., орехи грецкие.

Салат «Овечка» с копченым мясом

Салат «Овечка» с копченым мясом

мясо копченое 200-250 г, сыр твердый 100-120 г, яйца 5-6 шт., огурец соленый 3-4 шт., картофель 3-4 шт., маслины черные 2-3 шт., чеснок 1-2 зубчика, перец болгарский красный, перец черный молотый, майонез, зелень, соль.

Салат «Рафаэлло» с корейской морковью

Салат «Рафаэлло» с корейской морковью

филе куриное 300 г, шампиньоны 300 г, морковь по-корейски 150 г, сыр твердый 150 г, яйца 3 шт., лук репчатый 1 головка, майонез.

Салат «Ананас» с копченым окороком

Салат «Ананас» с копченым окороком

огурец маринованный 150 г, орехи грецкие 150 г, сыр твердый 150 г, лук репчатый 70 г, лук зеленый 60 г, картофель 3 шт., яйца 3 шт., окорочок куриный копченый 1 шт., перец черный молотый, майонез, соль.

Салатик «Виолетта» с соленым огурцом

Салатик «Виолетта» с соленым огурцом

огурец соленый 3-4 шт., свекла 1 шт., грошек зеленый 3 ст.л., чеснок 2-3 зубчика, майонез.

Полезный салат из овощей с сыром фета

Полезный салат из овощей с сыром фета

сыр фета 70 г, капуста 70 г, салат 70 г, помидор 1 шт., огурец 1 шт., перец черный молотый, уксус бальзамический, кунжут, укроп, соль.

Слоеный салатик с куриной печенью

Слоеный салатик с куриной печенью

печень куриная 300 г, картофель 2-3 шт., яйца 2 шт., морковь 1 шт., лук репчатый 1 головка, майонез.

Слоеный салат «Прага» с курицей и черносливом

Слоеный салат «Прага» с курицей и черносливом

грудка куриная 400 г, чернослив 10 шт., огурец соленый 2 шт., лук репчатый 1 шт., морковь 1 шт., яйца 1 шт., горошек зеленый 3/4 стакана, майонез.

Каталог