Рецепты салатов с рукколой

Необычный пряный орехово-горчичный вкус ажурных листиков рукколы сделает знакомые рецепты салатов с рукколой интереснее и, главное, полезнее. Добавление к фруктам или ягодам, овощам, мясу, сыру или орехам листочков рукколы сделает любой привычный салат настоящим праздничным блюдом. Низкая калорийность и большое количество витамина C порадуют тех, кто придерживается диеты. Невероятно полезна она и страдающим язвенной болезнью желудка. А еще необходима для снижения холестерина и повышения гемоглобина.

Прованский салат «Нисуаз» с курицей

Прованский салат «Нисуаз» с курицей

фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, руккола, маслины без косточек, куриное филе, яйца, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, горчица зернистая

Салат с ветчиной прошутто и голубым сыром

Салат с ветчиной прошутто и голубым сыром

прошутто, помидоры, сыр голубой, перец черный молотый, салат ромэн/руккола, масло оливковое, уксус яблочный, горчица дижонская, лимонный сок, соль

Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

сыр моцарелла, помидоры черри, кедровые орехи, руккола, перец черный молотый, масло оливковое, лимонный сок, соль

Легкий салат из томатов с оливками

Легкий салат из томатов с оливками

помидоры, оливки черные, руккола, масло оливковое, соль

Овощи гриль с сыром моцарелла

Овощи гриль с сыром моцарелла

сыр моцарелла, помидоры черри, перец болгарский красный, перец болгарский желтый, цукини, баклажаны, лимон(сок), масло оливковое, руккола, перец черный молотый, соль

Салат из креветок, рукколы и помидоров черри

    Салат из креветок, рукколы и помидоров черри

    помидоры черри, креветки, сыр пармезан, уксус бальзамический, масло оливковое, руккола

    Салат с рукколой, кукурузой и помидорами

    Салат с рукколой, кукурузой и помидорами

    помидоры черри, руккола, помидоры, кукуруза(початок), масло оливковое, уксус бальзамический, кедровые орехи, чеснок, базилик, сыр пармезан, розмарин

    Теплый салат из рукколы и куриной печени

      Теплый салат из рукколы и куриной печени

      куриная печень, руккола, шампиньоны, масло оливковое, уксус винный, коньяк, горчица зернистая, перец черный молотый, соль

      Салат с помидорами и горчичной заправкой

      Салат с помидорами и горчичной заправкой

      сыр моцарелла, помидоры, масло оливковое, горчица, перец черный молотый, хлеб черный, руккола, уксус, соль

      Салат «Супер Микс» с авокадо

      Салат «Супер Микс» с авокадо

      бекон, сыр с плесенью, помидоры черри, куриная грудка, авокадо, салат романо, руккола, апельсиновый сок, горчица черная французская, перец черный молотый, масло оливковое, сахар, соль

      Салат с яблоком, авокадо, семгой, сыром и орешками

        Салат с яблоком, авокадо, семгой, сыром и орешками

        авокадо, яблоко, лимона, слабосоленая семга / лосось / форель, сыр (лучше пармезан), помидоры черри, кедровые орехи, листовой салат, кунжут, руккола (не обязательно), уксус винный, соус соевый, горчица, мед

        Вход
        *
        *
        или
        Войти с помощью: 
        Регистрация
        Быстрая регистрация 
        или
        *
        *
        Восстановление пароля
        На указанный вами адрес электронной
        почты будет выслана инструкция
        по восстановлению пароля.
        или
        Войти с помощью: 
        КатегорииСмотреть все >
        Каталог