Рецепты салатов с рукколой

Необычный пряный орехово-горчичный вкус ажурных листиков рукколы сделает знакомые рецепты салатов с рукколой интереснее и, главное, полезнее. Добавление к фруктам или ягодам, овощам, мясу, сыру или орехам листочков рукколы сделает любой привычный салат настоящим праздничным блюдом. Низкая калорийность и большое количество витамина C порадуют тех, кто придерживается диеты. Невероятно полезна она и страдающим язвенной болезнью желудка. А еще необходима для снижения холестерина и повышения гемоглобина.

12
0
Ингредиенты
    горчица зернистая
    куриное филе
    лимонный сок
    маслины без косточек
    масло оливковое
    помидоры черри
    руккола
    фасоль стручковая зеленая
    чеснок
    яйца
Перейти на страницу рецепта
9
0
Ингредиенты
  • помидоры черри
    300 г
  • руккола
    100 г
  • сыр козий
    50 г

для заправки:

  • уксус бальзамический
    3-4 ч.л.
  • масло оливковое
    2 ч.л.
  • соус соевый
    1 ч.л.
  • мед
    1/2 ч.л.
  • чеснок
    1 зубчик
Перейти на страницу рецепта
Легкий салат из томатов с оливками

Легкий салат из томатов с оливками

Ингредиенты
8
0
Ингредиенты
    масло оливковое
    оливки черные
    помидоры
    руккола
    соль
Перейти на страницу рецепта
8
0
Ингредиенты
    креветки
    масло оливковое
    помидоры черри
    руккола
    сыр пармезан
    уксус бальзамический
Перейти на страницу рецепта
Теплый овощной салат с говяжьей вырезкой

Теплый овощной салат с говяжьей вырезкой

13 ингредиентов
7
0
Ингредиенты
  • говяжья вырезка
    100 г
  • масло оливковое
    70 г
  • помидоры черри
    4-5 шт.
  • шампиньоны
    1-2 шт.
  • цукини
    1 шт.
  • баклажаны
    1 шт.
  • перец болгарский желтый
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • лимонный сок
    1/2 шт.
  • розмарин
    1 веточка
  • зелень петрушки
    1 пучок
  • руккола
  • листья салата
Перейти на страницу рецепта
5
0
Ингредиенты
    кедровые орехи
    лимонный сок
    масло оливковое
    перец черный молотый
    помидоры черри
    руккола
    соль
    сыр моцарелла
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    горчица дижонская
    лимонный сок
    масло оливковое
    перец черный молотый
    помидоры
    прошутто
    руккола
    салат ромэн
    соль
    сыр голубой
    уксус яблочный
Перейти на страницу рецепта
Овощи гриль с сыром моцарелла

Овощи гриль с сыром моцарелла

Ингредиенты
3
0
Ингредиенты
    баклажаны
    лимонный сок
    масло оливковое
    перец сладкий болгарский
    перец черный молотый
    помидоры черри
    руккола
    соль
    сыр моцарелла
    цукини
Перейти на страницу рецепта
Теплый салат из рукколы и куриной печени
3
0
Ингредиенты
    горчица зернистая
    коньяк
    куриная печень
    масло оливковое
    перец черный молотый
    руккола
    соль
    уксус винный
    шампиньоны
Перейти на страницу рецепта
3
0
Ингредиенты
    горчица
    масло оливковое
    перец черный молотый
    помидоры
    руккола
    соль
    сыр моцарелла
    уксус
    хлеб черный
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    200 г
  • яйца
    2 шт.
  • авокадо
    1 шт.
  • молоко
    65 мл
  • руккола
    50 г
  • кедровые орехи
    15 г
  • мука
    10 г
  • лимон
    1/3 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • хмели-сунели
    1/2 ч.л.
  • уксус бальзамический
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
2
0
Ингредиенты
    базилик
    кедровые орехи
    кукуруза
    масло оливковое
    помидоры
    помидоры черри
    розмарин
    руккола
    сыр пармезан
    уксус бальзамический
    чеснок
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
    авокадо
    апельсиновый сок
    бекон
    горчица черная французская
    куриная грудка
    масло оливковое
    перец черный молотый
    помидоры черри
    руккола
    салат романо
    сахар
    соль
    сыр с плесенью
Перейти на страницу рецепта
1
0
Ингредиенты
    авокадо
    горчица
    кедровые орехи
    лимон
    листья салата
    лосось
    мед
    помидоры черри
    руккола
    семга
    семена кунжута
    соус соевый
    сыр пармезан
    уксус винный
    форель
    яблоки
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог