Диетическое суфле из рыбы с рисом

Диетическое суфле из рыбы с рисом

Здоровое питание можно сделать вкусным и разнообразным.

Количество порций:
2
Сложность: просто
Время приготовления:
40 минут
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

40 минут
  • Сметану перемешать с сырыми куриными желтками.
  • Натереть твердый сыр.
  • Пропустить через мясорубку репчатый лук с рыбой.
  • Рыбную массу перемешать с рисом, его можно поперчить и посолить по вкусу.
  • Всыпать сыр, ароматные травы.
  • Белки взбить в пену с солью, вмешать в основную массу аккуратными движениями снизу вверх.
  • Выложить в форму для запекания, полить сметанной заправкой.
  • Выпечь в духовке до готовности.

Совет

При подаче нарезать суфле на треугольники. Украсить веточками зелени: петрушкой или укропом.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Запеканки / Рыбные запеканки
Запеканки / Рисовые запеканки
Вторые блюда из рыбы / Рыба в сметане
В духовке / Рис в духовке
Запеканки / Запеканки с сыром
В духовке / Рыба в духовке
Вторые блюда / Вторые блюда из риса
Специальное питание
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог