Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару
Диетические котлеты, которые можно причислить к разряду спортивного питания.
Готовить легко
Автор рецепта
790
Сложность Низкая
Приготовление
PT1H1 час
Ингредиенты
- 300 г
- 250 г
- 200 г
- 1 шт.
- 2 зубчика
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время приготовления: 1 час
- Разморозить брокколи под струей холодной воды, пропустить через мясорубку.
- Размять вилкой творог.
- Перемешать продукты с куриным фаршем, вбить сырое яйцо, давленый чеснок.
- Поперчить, посолить, сформовать котлеты, готовить в пароварке полчаса.
Совет
Подать с соусом из йогурта и рубленой зелени.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
