Куриное филе в йогуртовом маринаде с карри
Блюдо из диеты по системе Дюкана, рекомендуется на этапе «атака» или «чередование». Всем, кто не пытается сбросить лишний вес, кушанье понравится просто так, без причины. Кисловатый маринад придаст куриному мясу интересный вкус.
Готовить легко
Автор рецепта
1 028
Сложность Средняя
Приготовление
PT1H1 час
Подготовка
PT1H1 час
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время подготовки: 1 час
Время приготовления: 1 час
- Для приготовления маринада смешать обезжиренный йогурт с молотым перцем, солью, порошком карри.
- В смесь выложить куриное филе, оставить для пропитывания в прохладном месте на час.
- Печь в течение 15 минут, мясо перевернуть, полить оставшимся маринадом и подержать в том же режиме еще 15 минут.
Совет
На гарнир можно приготовить спаржу.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
