Банановые роллы с семечками льна
Десерт, напоминающий восточные роллы, не нуждается в тепловой обработке. Полезные составляющие позволяют использовать блюдо в диетическом питании.
65
Сложность Средняя
Ингредиенты
- 1 шт.
- 100 г
- 30-40 г
- 1 ст.л.
- 1 ст.л.
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
- Сушеные бананы измельчить на мясорубке или с помощью блендера.
- Смешать с массой семечки льна, добавить кокосовую стружку и какао-порошок. Смесь должна быть густой.
- Выложить её слоем в один сантиметр на кальку или полиэтилен в виде прямоугольника средней величины.
- Свежий очищенный банан разрезать поперек на две части, каждую – вдоль на четыре части.
- Брусочки выложить на лепешку, завернуть, как рулет.
- Хорошо обжать, придать ровную форму.
- Полученную «трубочку» разрезать на две-три части.
- Операцию повторить с оставшимися банановыми брусками и основной массой.
Совет
Подать банановые «роллы» можно со свежими или размороженным ягодами малины, вишни, черешни.
Фотоотчеты
Похожие рецепты