Диетические манно-овсяные оладьи

Диетические манно-овсяные оладьи

Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца «свяжут» обе крупы в единое и неразрывное целое.

Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Перемешать овсяные хлопья и манную крупу.
  • Залить смесь кефиром, оставить на два часа или на ночь для набухания. Это обязательно, в противном случае блинчики просто развалятся в процессе обжаривания.
  • Взбить венчиком сырые куриные яйца, добавить в крупу вместе с пищевой содой. Еще раз все перемешать, снова взбить венчиком.
  • Выкладывать массу на сковороду ложкой, обжаривать с двух сторон до готовности.

Совет

При подаче сложить блинчики «башенкой», украсить блюдо кружочками очищенного банана, свежими или замороженными лесными ягодами, любым джемом или вареньем. Другой вариант: промазать готовые блинчики джемом, сложить друг на друга и подать в виде небольшого «тортика».

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Оладьи / Овсяные оладьи
Оладьи / Оладьи без муки
Оладьи / Оладьи на кефире
Оладьи / Оладьи без дрожжей
Овсянка на завтрак
Детские рецепты / Детский завтрак
Выпечка / Выпечка без сметаны
Завтрак из яиц
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог