Диетический овощной салат с куриной грудкой
Простые рецепты
Автор рецепта
6 165
Сложность Низкая
Ингредиенты
- куриная грудка200 г
- помидоры1 шт.
- огурцы1 шт.
- соус соевый1 ст.л.
- чеснок1 зубчик
- перец черный молотый
- масло оливковое
- листья салата
- соль
Кухня: Интернациональная кухня
Приготовление:
- Нарезать сырую куриную грудку кусочками небольшой величины, посолить. Перемешать соевый соус с давленым чесноком, замариновать в смеси куриное мясо в течение 20 минут.
- Обжарить курицу на сковороде на сильном огне до появления корочки, с двух сторон. Листья салата промыть и просушить, порвать руками. Свежий огурец нарезать полукольцами, помидоры – произвольно.
- Все овощи и зелень перемешать, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, перемешать и положить сверху кусочки курицы. Диетический овощной салат с куриной грудкой подать к столу.
Совет
Дополнительно в такой салат можно положить белые домашние сухарики. Делать это нужно непосредственно перед подачей, чтобы они не успели размокнуть.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
