Диетический овощной салат с куриной грудкой

Диетический овощной салат с куриной грудкой
Сложность: просто

Ингредиенты:

  • куриная грудка
    200 г
  • помидоры
    1 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • соус соевый
    1 ст.л.
  • чеснок
    1 зубчик
  • перец черный молотый
  • масло оливковое
  • листья салата
  • соль

Приготовление:

  • Нарезать сырую куриную грудку кусочками небольшой величины, посолить. Перемешать соевый соус с давленым чесноком, замариновать в смеси куриное мясо в течение 20 минут.
  • Обжарить курицу на сковороде на сильном огне до появления корочки, с двух сторон. Листья салата промыть и просушить, порвать руками. Свежий огурец нарезать полукольцами, помидоры – произвольно.
  • Все овощи и зелень перемешать, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, перемешать и положить сверху кусочки курицы. Диетический овощной салат с куриной грудкой подать к столу.

Совет

Дополнительно в такой салат можно положить белые домашние сухарики. Делать это нужно непосредственно перед подачей, чтобы они не успели размокнуть.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Овощные салаты / Салаты из огурцов и помидоров
Салат с курицей / Салат с курицей и помидорами
Диетические / Диетическая куриная грудка
Салат с курицей / Салат с курицей и огурцом
Салаты / Диетические салаты
Диетические / Диета Дюкана
Салат с курицей / Салат с куриной грудкой
Праздничный стол / Салаты без майонеза на праздничный стол
Наверх

Пока никто не оставил здесь свой комментарий.

Ваш может стать первым

Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог