Диетический яблочно-овсяный пирог

Диетический яблочно-овсяный пирог

Воздушный пирог, способный поднять настроение тем, кто сидит на диете, но мечтает о сладком. Не надо отказывать себе в таком удовольствии, нужно всего лишь приготовить правильное блюдо.

Сложность: просто

Ингредиенты:

  • кефир 0%/йогурт натуральный
    500 мл
  • яблоки
    6 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные хлопья
    4 ст.л.
  • манная крупа
    4 ст.л.
  • ванилин/корица молотая
  • изюм/курага
  • сода

Приготовление:

  • Перемешать обезжиренный кефир или натуральный йогурт с небольшим количеством пищевой соды. Отдельно взбить сырое куриное яйцо, вылить его в кефир. Всыпать манную крупу и овсяные хлопья. Массу оставить на 15 – 20 минут, крупа должна набухнуть.
  • По желанию можно добавить ванилин, молотую корицу, изюм, курагу. Кислые крупные яблоки вымыть, очистить от сердцевины и кожуры, если она слишком грубая. Форму смазать оливковым маслом, нарезать в нее яблоки ломтиками.
  • Фрукт залить полученным кефирным тестом, поставить в духовой шкаф на 30 – 40 минут, печь при температуре 180 градусов. Диетический яблочно-овсяный пирог остудить, осторожно вынуть из формы и нарезать на порции.

Совет

Подать пирог можно к зеленому чаю или напитку с имбирем.

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!
Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.
Фотоотзывы
Похожие рецепты
Пироги / Пирог на йогурте
Сладкие пироги / Пирог с курагой
Выпечка / Выпечка на йогурте
Сладкие пироги / Пирог с изюмом
Пирог на кефире / Пирог на кефире в духовке
Овсянка на завтрак
Вегетарианские рецепты / Лакто-ово-вегетарианство
Пироги с фруктами / Пирог с яблоками
Комментарии и отзывы1
    best-solnce 6

    Вот что получилось, пекла в мультиварке 60 мин

Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог