Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.

Отзывы и фото

Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Вскипятить небольшое количество воды, залить чернослив, дать постоять пять минут, плоды должны стать мягкими.
  • В нежирный кефир добавить овсяные, гречневые, ржаные или пшеничные отруби, льняную муку, какао-порошок.
  • Ингредиенты перемешать.
  • Разбухший чернослив измельчить в пюре с помощью блендера вместе с водой или нарезать мелкими кусочками.
  • Добавить массу в кефирную смесь, перемешать.
  • Коктейль поставить в холодильник на пять минут, отруби должны набухнуть, смесь будет густой.

Совет

Напиток подать с ложечкой, в коктейль можно также добавить курагу.

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!
Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.
Фотоотзывы
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог