Куриные конвертики с апельсином в духовке

Куриные конвертики с апельсином в духовке

Неожиданное и оригинальное блюдо, быстро и просто готовится, очень легкое и ароматное.

Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Филе куриной грудки нарезать в виде «книжки», до конца не дорезать один сантиметр. Мясо развернуть, отбить.
  • В центр положить кружок апельсина без кожуры, завернуть «конвертом».
  • Отдельно смешать ржаную цельнозерновую муку, перец, соль, сухой розмарин.
  • «Конверт» обвалять в сухой смеси, печь в духовом шкафу при температуре 180 градусов в течение 15 – 20 минут или жарить на сильном огне по 5-7 минут с каждой стороны.

Совет

Блюдо можно приготовить и в пароварке. На гарнир можно подать отваренный «дикий» рис с перцем чили, тмином, имбирем и консервированным зеленым горошком. Украсить блюдо кружочками апельсина, посыпать зернышками тмина.

Фотоотчеты приготовивших
0
Курица с апельсинами
Специальное питание
Курица в духовке / Куриная грудка в духовке
Диетические / Фитнес
Праздничный стол / Горячие блюда на праздничный стол
Праздничный стол / 23 февраля
Вторые блюда из курицы
Ужин / Диетический ужин
Наверх

Комментариев пока нет. Ваш будет первым

Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог