Квадратики из овсяных хлопьев

Квадратики из овсяных хлопьев

Полезное и быстрое питание в течение дня, которое по степени полезности даст сто очков вперед любому фастфуду.

Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

  • курага
    300 г
  • овсяные хлопья
    250 г
  • какао
    50 г
  • апельсин(цедра)
    1 шт.
  • корица молотая
    2 ч.л.
  • имбирь
  • орехи

Приготовление:

  • Часть овсяных хлопьев обжарить на сковороде без масла до коричневато-золотистого цвета. Предварительно замочить сушеную курагу. Две трети сухофруктов перемешать с хлопьями, свежим очищенным и натертым имбирем, цедрой одного апельсина и молотой корицей. Перемолоть с помощью блендера. Масса должна стать однородной.
  • Оставшуюся курагу мелко нарезать, смешать с любимыми рублеными орехами. Из основной массы сформовать большой прямоугольник, максимально его уплотнить и дать постоять для пропитывания. Разрезать на квадратики одинакового размера. Обвалять квадратики из овсяных хлопьев в какао и подать на стол, к чаю или кофе.

Совет

По желанию, вместо какао-порошка можно использовать шоколадную глазурь, из прогретой воды с какао, и облить ею готовые квадратики или ромбики. В основную массу можно добавить мед и полностью исключить корицу. Квадратики довольно долго хранятся в холодильнике.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Постные рецепты / Постные десерты
Десерты / Диетические десерты
Овсянка на завтрак
Постные рецепты / Постный завтрак
Десерты / Другие десерты
Вегетарианские рецепты / Веганство
Десерты / Фруктово-ягодные десерты
Постные рецепты / Постный ужин
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог