Овощи с припущенным лососем

Овощи с припущенным лососем

Рыбное филе с минимальной термической обработкой, в котором сохранены все питательные вещества, нежное и вкусное, диетическое.

Сложность: просто

Ингредиенты:

  • филе лосося
    700 г
  • морковь
    2 шт.
  • сельдерей(стебель)
    1 шт.
  • лимон
    1/2 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • специи

Приготовление:

  • Филе рыбы разрезать на четыре части. Очистить и нашинковать кружочками морковь. Стебель сельдерея и лук-репку разрезать на четыре части, лимон – тонкими ломтиками. Лимон и овощи положить в сотейник, влить полтора литра воды, довести на сильном огне до кипения.
  • Пламя уменьшить, поварить овощи под крышкой в течение 8 минут. Положить рыбу, снова накрыть крышкой и тушить еще 5 минут. Овощи с припущенным лососем выложить на блюдо и подать на стол.

Совет

Блюдо можно украсить отваренной морковью, лимоном, свежей зеленью.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Тушеные блюда / Тушеная рыба
Вегетарианские рецепты / Пескетарианство
Вторые блюда из рыбы / Рыба с овощами
Специальное питание / Постные рецепты
Вегетарианские рецепты / Вегетарианские вторые блюда
День рождения / Горячие блюда на день рождения
Специальное питание / Диетические
Вторые блюда / Вторые блюда на каждый день
Наверх

Пока никто не оставил здесь свой комментарий.

Ваш может стать первым

Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог