Овсяная запеканка с творогом и протеином
Выпечка для красоты кожи и ногтей, ведь овсянка предотвращает преждевременное старение и омолаживает.
Простые рецепты
Автор рецепта
2 955
Сложность Низкая
Ингредиенты
- творог обезжиренный400 г
- протеин казеиновый90 г
- яйца3 шт.
- кефир обезжиренный2 стакана
- овсяные хлопья1 стакан
Кухня: Интернациональная кухня
Приготовление:
- Овсяные хлопья залить обезжиренным кефиром и оставить на полчаса для набухания. Добавить обезжиренный творог, сырые куриные яйца, казеиновый протеин. Перемешать до однородного состояния.
- Смесь поместить в форму и выпекать в духовке 40 минут или вылить в чашу мультиварки и готовить блюдо в режиме Выпечка. Овсяную запеканку с творогом и протеином полностью остудить и нарезать.
Совет
Выпечку можно украсить на свой вкус, например, залить тонким слоем желатина с добавкой какого-нибудь фруктового сока.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
