Протеиновый рисовый пудинг
Простое блюдо, способное быстро утолить голод, и при этом не нанести ущерб талии.
Простые рецепты
Автор рецепта
3 535
Сложность Низкая
Ингредиенты
- рис (быстрого приготовления)100 г
- протеин30 г
- яичный белок1 шт.
- корица молотая
Кухня: Английская кухня
Приготовление:
- Крупу промыть в холодной воде, варить в течение 2 минут, воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Все вместе смешать и печь в духовке в течение 10 – 15 минут.
Совет
При подаче пудинг можно украсить любыми ягодами и кусочками фруктов.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы1
Крутой рецепт. Худею по системе Венеры Шариповой, особое внимание уделяю протеинам и мне подобные рецепты очень актуальны 😊 😘