Салат с курицей и белковым омлетом

Салат с курицей и белковым омлетом

Сытный и, в то же время, легкий салат из куриного мяса.

Сложность: просто

Ингредиенты:

  • куриная грудка
    200 г
  • зеленый горошек свежий
    150 г
  • йогурт 2,5%
    100 мл
  • яичный белок
    3 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • лимонный сок
    2 ст.л.
  • специи
  • соль

Приготовление:

  • Куриную грудку хорошо вымыть, отварить и мелко нарезать. Горошек отварить до мягкости. Взбить сырые куриные белки и обжарить в виде блинчика на сковороде с антипригарным покрытием. Готовый омлет остудить и нарезать длинными полосками.
  • Нарезать репчатый лук полукольцами, полить лимонным соком и кипящей водой, такая процедура позволит удалить из продукта излишнюю горечь. Все ингредиенты перемешать, посолить, добавить специи. Заправить салат с курицей и белковым омлетом натуральным йогуртом.

Совет

При подаче салат можно посыпать свежей рубленой зеленью петрушки и укропа, кинзы.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Салаты / Салат с йогуртом
Салаты / Салат с зеленым горошком
Диетические / Диетическая куриная грудка
Салат с курицей / Салат с курицей и яйцом
Салат с курицей / Салат с куриной грудкой
Праздничный стол / Салаты без майонеза на праздничный стол
Салаты / Салат из яиц
Салаты / Салаты без майонеза
Наверх

Пока никто не оставил здесь свой комментарий.

Ваш может стать первым

Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог