Сладкая рисовая запеканка на протеине

Сладкая рисовая запеканка на протеине

Использовании риса в упаковке значительно сокращает время приготовления, он заранее пропарен и не требует длительной варки.

Сложность: просто

Ингредиенты:

  • рис
    100 г
  • протеин
    30 г
  • яичный белок
    2 шт.
  • корица молотая
  • заменитель сахара стевия

Приготовление:

  • Отварить рис, слить, промыть и обсушить. Отдельно смешать яичные белки, стевию, протеиновый порошок и корицу, можно сделать это в блендере. Добавить рис и аккуратно перемешать. Выложить рисовую смесь в форму. Запекать сладкую рисовую запеканку на протеине в духовке, в течение 10 – 15 минут.

Совет

В массу можно добавить ягоды и кусочки фруктов, изюм.

Фотоотчеты приготовивших
Похожие рецепты
Запеканки / Рисовые запеканки
Вегетарианские рецепты / Ово-вегетарианство
Запеканки / Сладкие запеканки
В духовке / Рис в духовке
Вегетарианские рецепты / Лакто-ово-вегетарианство
Вторые блюда / Вторые блюда из риса
Специальное питание / Диетические
Завтрак из яиц
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог