Сладкая рисовая запеканка на протеине
Использовании риса в упаковке значительно сокращает время приготовления, он заранее пропарен и не требует длительной варки.
Простые рецепты
Автор рецепта
1 178
Сложность Низкая
Ингредиенты
- рис100 г
- протеин30 г
- яичный белок2 шт.
- корица молотая
- заменитель сахара стевия
Кухня: Интернациональная кухня
Приготовление:
- Отварить рис, слить, промыть и обсушить. Отдельно смешать яичные белки, стевию, протеиновый порошок и корицу, можно сделать это в блендере. Добавить рис и аккуратно перемешать. Выложить рисовую смесь в форму. Запекать сладкую рисовую запеканку на протеине в духовке, в течение 10 – 15 минут.
Совет
В массу можно добавить ягоды и кусочки фруктов, изюм.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
