Суп-пюре из брокколи и молока с курицей

Суп-пюре из брокколи и молока с курицей

Суп-пюре из брокколи и молока с курицей

Нежное первое блюдо без жира и углеводов для диетического питания. Рецепт позволяет дополнять суп орехами или овощами, добавляя новые вкусовые оттенки.

Сложность: средняя
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Репчатый лук нарезать, обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Пропустить через пресс очищенный чеснок. Добавить молотую корицу, свежий лимонный сок, потушить еще минуту.
  • Влить нежирное или обезжиренное молоко, положить разобранную капусту брокколи. Довести смесь до кипения, огонь убавить. Тушить до полной готовности, в течение 15 минут.
  • Готовую смесь измельчить с помощью блендера. Куриное филе нарезать, обжарить на оливковом масле до образования корочки. Соединить курицу с пюре из брокколи.

Совет

Вместо курицы в рецепте можно использовать тофу или индейку. В суп по желанию можно добавить любые молотые орехи и морковь.

Фотоотчеты приготовивших
Суп-пюре / Суп-пюре из брокколи
Супы / Суп из брокколи
Супы / Суп с капустой
Супы / Куриный суп
Супы / Суп для похудения
Супы / Диетический суп
Диетические / Диетическая куриная грудка
Супы / Супы на каждый день
Наверх

Пока никто не оставил здесь свой комментарий.

Ваш может стать первым

Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог