Блюда на пару

Пароварка в сознании многих людей ассоциируется с диетическим, пресным, не очень-то привлекательным по виду и вкусу питанием. Однако если выбрать подходящий рецепт на пару и следовать всем рекомендациям специалистов, можно получить удивительно вкусные и полезные паровые блюда. Недаром блюда из пароварки рекомендуют включать в меню маленьких детей и тех, кто хочет похудеть. Некоторые национальные блюда, например, манты или бурятские позы, готовят только на пару. Овощи для салатов, нежные котлетки, рыба или мясо в пароварке сохранят все витамины, останутся сочными и мягкими.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов

Диетические кнели из рыбы на пару

  • 45 мин
  • 4 порции
  • несложный
Диетическое блюдо с низкой калорийностью. Использовать нежирную рыбу: минтай, треску, леща, щуку, хека, пикшу, сазана.
2
0
0 (0)

Стейк из лосося с картофелем на пару в мультиварке

  • 40 мин
  • несложный
Еще одно несложное блюдо из рыбы, которое можно приготовить сразу вместе с гарниром.
0
0
0 (0)

Блинчики с шоколадным соусом и банановой начинкой

  • 30 мин
  • 4 порции
  • простой
Самые обычные блины станут изысканным десертом, если дополнить их ломтиками бананов и шоколадным соусом.
1
0
0 (0)

Биточки из говяжьего фарша на пару

  • 1 час
  • 5 порций
  • несложный
Паровое блюдо для приверженцев здорового питания.
3
0
0 (0)

Диетические паровые котлеты из трески

  • несложный
Диетические котлеты, приготовленные на пару.
10
0
0 (0)

Говядина с помидорами и сыром в пароварке

  • несложный
Даже не очень мягкое мясо под слоем свежих помидоров и сыра станет нежным и пикантным.
5
0
0 (0)

Суфле из куриной грудки с рисом

  • 1 час
  • 3 порции
  • простой
Полезная еда для малыша.
4
0
0 (0)

Форель с лимонным соком в пароварке

  • простой
Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.
6
0
0 (0)

Диетический омлет с овощами и зеленью

  • 50 мин
  • 2 порции
  • несложный
Хороший выбор для завтрака или легкого обеда, блюдо европейской кухни. Подавать кушанье горячим, с цельнозерновым хлебом.
3
0
0 (0)

Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару

  • 1 час
  • 2 порции
  • простой
Диетические котлеты, которые можно причислить к разряду спортивного питания.
2
0
0 (0)

Куриные котлеты с цукини на пару

  • несложный
Овощные котлеты для тех, кто не любит мясо или сидит на диете.
6
0
0 (0)

Омлет с сыром и помидорами черри на пару

  • 40 мин
  • 2 порции
  • простой
Классическое блюдо итальянской кухни, использовать любой сыр, кроме «Моцареллы».
1
0
0 (0)

Стейк из семги с лимоном на пару в мультиварке

  • 50 мин
  • несложный
Полезное блюдо с ароматным соусом.
1
0
0 (0)

Белковый омлет с кабачком на пару в мультиварке

  • 30 мин
  • 2 порции
  • простой
Белковый омлет, не содержит холестерин. На гарнир можно подать приготовленный на пару кабачок, листья зеленого салата.
1
0
0 (0)

Суфле из куриного фарша с манкой на пару

  • 40 мин
  • 4 порции
  • простой
Нежное суфле с минимумом калорий.
1
0
0 (0)

Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса

  • несложный
Такой рецепт подойдет для вегетарианцев или людей, соблюдающих пост. Тыкву для приготовления лучше выбирать с ярко оранжевой мякотью.
5
0
0 (0)

Омлет с грибами и горошком на пару

  • 50 мин
  • 4 порции
  • несложный
Сытное блюдо с отличным сочетанием продуктов.
2
0
0 (0)

Суфле из куриной печени с овсяными хлопьями на пару

  • 1 час
  • 2 порции
  • несложный
Для приготовления кушанья понадобится печень индейки, кролика или курицы. Блюдо для детей и взрослых, нежное и полезное.
1
0
0 (0)

Рыбные котлеты с картофелем на пару

  • несложный
Вкусные диетические котлетки быстрого приготовления. Для блюда подходит практически любая, не жирная рыба.
7
0
0 (0)
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог