Каталог рецептов
Добавить рецептБлюда на пару
Читать дальше
Как или зачем:
Из чего готовим:
Часто спрашивают:
Сортировать
вода, клюква, лайм, лимон, мед, смесь перцев, соль морская, форель
Простые куриные котлеты на пару
Рецепт сочных и нежных котлет, которые можно подать с любым гарниром или просто так, с овощной нарезкой и веточками зелени.
куриное филе, куриный фарш, лимон, масло сливочное, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, петрушка, помидоры, соль, укроп, яйца
Паровые котлеты из индейки с петрушкой
Нежные котлеты со стручковой фасолью. Идеальное блюдо для диетического питания.
филе индейки, фасоль стручковая, петрушка, лук репчатый, соль
треска, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
Судак с овощами под яичным соусом
Диетическое блюдо, максимальная польза: продукты приготовлены в пароварке.
горчица зернистая, капуста, картофель, масло растительное, морковь, соль, филе судака, яйца
Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью
Такие низкокалорийные котлеты не добавят вашей фигуре изъяна. Они вкусные и быстро готовятся.
курица, лук репчатый, яйца, чеснок, сухари молотые, йогурт натуральный, зелень укропа, зелень петрушки, паприка, мускатный орех молотый, перец черный молотый, соль
Куриная колбаска с чесноком на пару
Оригинальная закуска, которая вкусна как в холодном, так и в горячем виде. С рецептом можно проводить эксперименты, добавляя разные приправы, перец, о
куриное филе, стебель сельдерея, чеснок, укроп, кориандр, специи, перец душистый молотый, перец черный молотый, соль
Рыбные котлеты с картофелем на пару
Вкусные диетические котлетки быстрого приготовления. Для блюда подходит практически любая, не жирная рыба.
зелень, картофель, лук репчатый, соль, филе рыбы, яйца
мука, вода, яйца, соль, филе рыбы, лук репчатый, перец черный молотый, перец красный молотый
Куриные ньокки с зеленью на пару
Ньокки – это клецки по-итальянски, их подают в качестве первого блюда в сочетании с соусами, растопленным сливочным маслом, сыром. В Хорватии клецки п
куриное филе, лук репчатый, яйца, мука, зелень петрушки, кинза свежая, чеснок, перец черный молотый, соль
сибас, цукини, спаржа, перец черный молотый, соль, лук-порей, лимон, соус соевый, мед
гавайская смесь замороженная, лук репчатый, масло сливочное, перец черный молотый, соль, фарш, яйца
творог, манная крупа, сметана, сахар, яйца, соль
Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса
Такой рецепт подойдет для вегетарианцев или людей, соблюдающих пост. Тыкву для приготовления лучше выбирать с ярко оранжевой мякотью.
тыква, мука, картофель, лук репчатый, вода, масло растительное, приправы, соль
филе рыбы, лимон, кетчуп, соус Табаско, соль
Куриные котлеты с цукини на пару
Овощные котлеты для тех, кто не любит мясо или сидит на диете.
куриное филе, яйца, цукини, морковь, лук-порей, зелень
Говядина с помидорами и сыром в пароварке
Даже не очень мягкое мясо под слоем свежих помидоров и сыра станет нежным и пикантным.
филе говядины, сыр, помидоры, горчица, пряности, перец черный молотый, соль
Форель с лимонным соком в пароварке
Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.
форель, лимон, соль, перец черный молотый
Постные капустные котлетки с манной крупой
Минимум калорий: капуста и манная крупа в качестве «связующего звена».
вода, капуста, манная крупа, масло растительное, соль, сухари панировочные
Сырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке
Сытные, но не слишком калорийные изделия – хорошее начало дня.
творог обезжиренный, яйца, мука, сахар, соль
мука, вода, дрожжи сухие, соль, говядина, свинина, лук репчатый, перец красный молотый
капуста, карри, картофель, картофель молодой, морковь, мука, перец сладкий болгарский, помидоры, сахар, соль, яблоки