Блюда на пару

Пароварка в сознании многих людей ассоциируется с диетическим, пресным, не очень-то привлекательным по виду и вкусу питанием. Однако если выбрать подходящий рецепт на пару и следовать всем рекомендациям специалистов, можно получить удивительно вкусные и полезные паровые блюда. Недаром блюда из пароварки рекомендуют включать в меню маленьких детей и тех, кто хочет похудеть. Некоторые национальные блюда, например, манты или бурятские позы, готовят только на пару. Овощи для салатов, нежные котлетки, рыба или мясо в пароварке сохранят все витамины, останутся сочными и мягкими.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов
Форель с соусом из клюквы

Форель с соусом из клюквы

  • 8 ингредиентов
21
0
5.0 (3)
вода, клюква, лайм, лимон, мед, смесь перцев, соль морская, форель
Простые куриные котлеты на пару

Простые куриные котлеты на пару

  • 11 ингредиентов
Рецепт сочных и нежных котлет, которые можно подать с любым гарниром или просто так, с овощной нарезкой и веточками зелени.
10
0
0 (0)
куриное филе, куриный фарш, лимон, масло сливочное, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, петрушка, помидоры, соль, укроп, яйца
Паровые котлеты из индейки с петрушкой

Паровые котлеты из индейки с петрушкой

  • 5 ингредиентов
Нежные котлеты со стручковой фасолью. Идеальное блюдо для диетического питания.
9
0
0 (0)
филе индейки, фасоль стручковая, петрушка, лук репчатый, соль
Диетические паровые котлеты из трески

Диетические паровые котлеты из трески

  • 6 ингредиентов
Диетические котлеты, приготовленные на пару.
8
0
0 (0)
треска, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
Судак с овощами под яичным соусом

Судак с овощами под яичным соусом

  • 8 ингредиентов
Диетическое блюдо, максимальная польза: продукты приготовлены в пароварке.
8
0
0 (0)
горчица зернистая, капуста, картофель, масло растительное, морковь, соль, филе судака, яйца
Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

  • 12 ингредиентов
Такие низкокалорийные котлеты не добавят вашей фигуре изъяна. Они вкусные и быстро готовятся.
7
0
0 (0)
курица, лук репчатый, яйца, чеснок, сухари молотые, йогурт натуральный, зелень укропа, зелень петрушки, паприка, мускатный орех молотый, перец черный молотый, соль
Куриная колбаска с чесноком на пару

Куриная колбаска с чесноком на пару

  • 9 ингредиентов
Оригинальная закуска, которая вкусна как в холодном, так и в горячем виде. С рецептом можно проводить эксперименты, добавляя разные приправы, перец, о
7
0
0 (0)
куриное филе, стебель сельдерея, чеснок, укроп, кориандр, специи, перец душистый молотый, перец черный молотый, соль
Рыбные котлеты с картофелем на пару

Рыбные котлеты с картофелем на пару

  • 6 ингредиентов
Вкусные диетические котлетки быстрого приготовления. Для блюда подходит практически любая, не жирная рыба.
7
0
0 (0)
зелень, картофель, лук репчатый, соль, филе рыбы, яйца
Манты с рыбной начинкой на пару

Манты с рыбной начинкой на пару

  • 8 ингредиентов
6
0
0 (0)
мука, вода, яйца, соль, филе рыбы, лук репчатый, перец черный молотый, перец красный молотый
Куриные ньокки с зеленью на пару

Куриные ньокки с зеленью на пару

  • 9 ингредиентов
Ньокки – это клецки по-итальянски, их подают в качестве первого блюда в сочетании с соусами, растопленным сливочным маслом, сыром. В Хорватии клецки п
6
0
0 (0)
куриное филе, лук репчатый, яйца, мука, зелень петрушки, кинза свежая, чеснок, перец черный молотый, соль
Сибас на пару под лимонно-медовым соусом

Сибас на пару под лимонно-медовым соусом

  • 9 ингредиентов
6
0
0 (0)
сибас, цукини, спаржа, перец черный молотый, соль, лук-порей, лимон, соус соевый, мед
Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

  • 7 ингредиентов
6
0
0 (0)
гавайская смесь замороженная, лук репчатый, масло сливочное, перец черный молотый, соль, фарш, яйца
Сырники с манкой и сметаной на пару

Сырники с манкой и сметаной на пару

  • 6 ингредиентов
Нежные изделия, настоящая домашняя еда.
5
0
0 (0)
творог, манная крупа, сметана, сахар, яйца, соль
Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса

Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса

  • 8 ингредиентов
Такой рецепт подойдет для вегетарианцев или людей, соблюдающих пост. Тыкву для приготовления лучше выбирать с ярко оранжевой мякотью.
5
0
0 (0)
тыква, мука, картофель, лук репчатый, вода, масло растительное, приправы, соль
Филе рыбы с соусом Табаско на пару

Филе рыбы с соусом Табаско на пару

  • 5 ингредиентов
5
0
0 (0)
филе рыбы, лимон, кетчуп, соус Табаско, соль
Куриные котлеты с цукини на пару

Куриные котлеты с цукини на пару

  • 6 ингредиентов
Овощные котлеты для тех, кто не любит мясо или сидит на диете.
5
0
0 (0)
куриное филе, яйца, цукини, морковь, лук-порей, зелень
Говядина с помидорами и сыром в пароварке

Говядина с помидорами и сыром в пароварке

  • 7 ингредиентов
Даже не очень мягкое мясо под слоем свежих помидоров и сыра станет нежным и пикантным.
5
0
0 (0)
филе говядины, сыр, помидоры, горчица, пряности, перец черный молотый, соль
Форель с лимонным соком в пароварке

Форель с лимонным соком в пароварке

  • 4 ингредиента
Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.
5
0
0 (0)
форель, лимон, соль, перец черный молотый
Постные капустные котлетки с манной крупой

Постные капустные котлетки с манной крупой

  • 6 ингредиентов
Минимум калорий: капуста и манная крупа в качестве «связующего звена».
5
0
5.0 (1)
вода, капуста, манная крупа, масло растительное, соль, сухари панировочные
Сырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке

Сырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке

  • 5 ингредиентов
Сытные, но не слишком калорийные изделия – хорошее начало дня.
4
0
0 (0)
творог обезжиренный, яйца, мука, сахар, соль
Особые манты из дрожжевого теста

Особые манты из дрожжевого теста

  • 8 ингредиентов
4
0
0 (0)
мука, вода, дрожжи сухие, соль, говядина, свинина, лук репчатый, перец красный молотый
Овощные котлеты с яблоком на пару

Овощные котлеты с яблоком на пару

  • 11 ингредиентов
4
0
0 (0)
капуста, карри, картофель, картофель молодой, морковь, мука, перец сладкий болгарский, помидоры, сахар, соль, яблоки
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог