Каталог рецептов
Добавить рецептДиета Дюкана
Куриное филе в йогуртовом маринаде с карри
Блюдо из диеты по системе Дюкана, рекомендуется на этапе «атака» или «чередование». Всем, кто не пытается сбросить лишний вес, кушанье понравится прос
куриное филе, йогурт обезжиренный, карри, перец черный молотый, соль
Постный суп пюре из цветной капусты с кокосовым молоком
Постный суп из цветной капусты, от которого невозможно оторваться! Даже моему маленькому сыну очень нравится. Мой любимый диетический суп, который гот
капуста цветная, картофель, лук репчатый, перец сладкий болгарский, вода, молоко кокосовое, масло оливковое, соль, перец черный молотый, мускатный орех
Цветная капуста в сухарях запеченная в духовке с овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно
капуста цветная, вода, лимон, помидоры, кабачки, баклажаны, масло оливковое, сухари панировочные, соль, специи, перец черный молотый
Итальянский томатный суп с сухариками
Вкусный итальянский томатный суп с сухариками всего за 20 минут. Подходит вегетарианцам и в пост. Полезное и ароматное первое блюдо. Идеальный вариант
помидоры, вода, лук репчатый, чеснок, масло растительное, хлеб, паприка копченая, соль, перец черный молотый, чеснок сушеный, орегано сушеный
Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану
Популярное блюдо из известной диетической системы. Для выпекания используется микроволновая печь.
овсяные отруби, пшеничные отруби, творог, яйца, разрыхлитель
Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану
Десерт можно использовать тем, кто сидит на популярной диете. Блюдо не требует выпекания и очень похоже на ту «Картошку», которую многие готовили в де
творог обезжиренный, овсяные отруби, пшеничные отруби, яичный желток, молоко 1.5%, какао-порошок, ванилин
Творожный лаваш по диете Дюкана
Диета французского доктора – одна из самых популярных в мире. В основе её лежит неограниченное потребление белковых продуктов, запрещено все сладкое,
вода, творог обезжиренный, кукурузный крахмал, яйца, соль
Печенье овсяное с орехом и фруктами
Простое и полезное печенье из нескольких ингредиентов. Добавки сделают содержание выпечки богаче и разнообразнее.
бананы, изюм, корица молотая, овсяные хлопья, орехи, шоколад
голубика, йогурт обезжиренный, лимонный сок, масло оливковое, мука, овсяные хлопья, разрыхлитель, соль, творог обезжиренный, цедра лимона, яйца
батон, кабачки, куриный фарш, лук репчатый, молоко, перец черный молотый, соль, сухари панировочные, чеснок
капуста цветная, куриное филе, масло растительное, перец черный молотый, сливки 15%, соль, сыр твердый, чеснок
Овощное ассорти запеченное под сыром
Овощи, запеченные в духовке под румяной сырной корочкой – настоящее чудо вегетарианской кухни. Блюдо можно готовить из любых овощей, которые предпочит
баклажаны, зелень, кабачки, майонез, морковь, перец черный молотый, помидоры, сметана, соль, специи, сыр твердый, чеснок
вода, кукуруза консервированная, куриная голень, масло растительное, морковь, перец черный молотый, рис длиннозерный, соль, чеснок
Легкий салат с лимонной курицей
Красивый и полезный салат, приготовленный в лучших европейских традициях. Ресторанный вид и вкус блюда позволяет украсить им любое торжество.
авокадо, грецкие орехи, кукуруза консервированная, куриное филе, лимон, масло оливковое, перец сладкий болгарский, помидоры черри, прованские травы, салат айсберг, уксус бальзамический
йогурт натуральный 1%, куриная грудка, майонез, маслины, огурцы, перец черный молотый, сметана, яблоки зеленые
картофель, куриная грудка, лук репчатый, майонез, морковь, огурцы, сыр твердый, шампиньоны, яблоки, яйца
горчица дижонская, капуста брюссельская, корица молотая, масло оливковое, масло сливочное, мед, сидр яблочный, сыр голубой, уксус яблочный, хлеб цельнозерновой, чеснок, яблоки красные
лаваш тонкий, майонез, молоко, сыр твердый
Новые рецепты
