Диетические десерты

Разнообразные диеты, направленные на поддержание стройности фигуры, ни в коем случае не отменяют десерты. Это прекрасное дополнение к обеду не только делает трапезу завершенной, но и поднимает настроение. Рецепты диетических десертов - лакомство, которое не полнит и, в то же время, помогает справиться со стрессами, – мечта для всех тех, кто считает каждую калорию в съеденной ими пище. Творог, сухофрукты, орехи, мед помогут создать необыкновенно вкусные сладости, употребление которых поможет и внешний вид сохранить, и получить необходимое количество полезных организму веществ.
Читать дальше
Протеиновые кексы с творогом и ромом

Протеиновые кексы с творогом и ромом

Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.
  • 9 ингредиентов
творог обезжиренный, протеин шоколадный, яйца, разрыхлитель, ром, овсяные отруби, крахмал, кофе растворимый, заменитель сахара
Овсяный чизкейк с рикоттой

Овсяный чизкейк с рикоттой

Диетическая выпечка по-итальянски.
  • 1 ч. 30 мин.
  • 4 порции
  • 13 ингредиентов
овсяные хлопья, молоко, яичный белок, разрыхлитель, какао-порошок, сыр рикотта, яйца, заменитель сахара стевия, ванилин, вода, ягоды, агар-агар, заменитель сахара
Тыквенный чизкейк с рисовой мукой

Тыквенный чизкейк с рисовой мукой

Отличное решение для здорового питания.
  • 1 ч. 40 мин.
  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
тыквенное пюре, йогурт, сыр сливочный, яйца, мука рисовая, заменитель сахара
Банановый чизкейк на соевом молоке

Банановый чизкейк на соевом молоке

Низкокалорийная выпечка с творогом.
  • 30 мин.
  • 5 порций
  • 7 ингредиентов
творог, молоко соевое, какао-порошок, бананы, желатин, ванилин, заменитель сахара
Диетический творожно-ягодный чизкейк без выпечки

Диетический творожно-ягодный чизкейк без выпечки

Простой и низкокалорийный рецепт на основе отрубей.
  • 25 мин.
  • 5 порций
  • 8 ингредиентов
бананы, отруби, творог, йогурт, сметана 10%, желатин, ягоды, заменитель сахара
Диетический чизкейк с творожной начинкой

Диетический чизкейк с творожной начинкой

Минимальная калорийность, простота приготовления.
  • 1 час
  • 5 порций
  • 7 ингредиентов
яйца, овсяные отруби, кефир, заменитель сахара, творог 2%, йогурт натуральный, сода
Худеющее мороженое с клубникой

Худеющее мороженое с клубникой

  • 15 мин.
  • 2 порции
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, кефир 1%, клубника замороженная, вода минеральная, изюм
Творожное суфле с медом «Птичье молоко»

Творожное суфле с медом «Птичье молоко»

Внешне суфле похоже на знаменитый торт и конфеты. За счет обезжиренных продуктов калорийность блюда значительно снижена.
  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 6 ингредиентов
творог обезжиренный, молоко 1%, какао-порошок, мед, желатин, шоколад темный
Шоколадный чизкейк с желатином без сахара

Шоколадный чизкейк с желатином без сахара

Что делать, если сладкое нельзя, но очень хочется? Десерт готовится без выпечки, обезжиренный творог и молоко делают конечный продукт малокалорийным.
  • 20 мин.
  • 5 порций
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, молоко 1%, какао-порошок, мед, желатин
Миндальный батончик с финиками и вишней

Миндальный батончик с финиками и вишней

Десерт можно подать к чаю или кофе вместо конфет, домашние батончики полезны и быстро утоляют голод.
  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 3 ингредиента
миндаль, вишня сушеная, финики
Творожно-фруктовый десерт с желатином без сахара

Творожно-фруктовый десерт с желатином без сахара

Легкое и вкусное блюдо с минимальным содержанием калорий. Клубника со сливками – основной вкус этого десерта.
  • 20 мин.
  • 4 порции
  • 5 ингредиентов
творог 2%, кефир 1%, фрукты, желатин, заменитель сахара стевия
Низкокалорийный чизкейк с медом

Низкокалорийный чизкейк с медом

В приготовлении блюда участвуют обезжиренные молочные продукты, фрукты и ягоды. Десерт не требует выпечки.
  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 6 ингредиентов
творог обезжиренный, кефир 1%, яичный белок, лимонный сок, мед, желатин
Десерт из яблочного пюре с желатином

Десерт из яблочного пюре с желатином

Сегодня приготовим диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отл
  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 2 ингредиента
яблочное пюре, желатин
Творожная панна-котта с вишней

Творожная панна-котта с вишней

Блюдо из Пьемонта можно приготовить и в таком, диетическом, варианте. Первые панна-котты готовились с вареными костями рыбы вместо желатина.
  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, вишня замороженная, молоко 0.5%, желатин, мед
Творожное пирожное «Картошка» с отрубями

Творожное пирожное «Картошка» с отрубями

Сладость с таким названием многие готовили в детстве. Можно сделать диетический вариант всем известного блюда с пшеничными отрубями.
  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
творог, пшеничные отруби, яичный желток, молоко, какао-порошок, заменитель сахара, ванилин
Цитрусовый мусс на манной крупе

Цитрусовый мусс на манной крупе

Всем привет! Сегодня я готовлю цитрусовый мусс «Загадка для гостей». Название говорит само за себя, еще никто не догадался из моих знакомых, кто его п
  • 30 мин.
  • 5 порций
  • 5 ингредиентов
лимон, апельсины, манная крупа, сахар, вода
Диетическая панакота с молоком и желтками

Диетическая панакота с молоком и желтками

Десерт для людей, ведущих здоровый образ жизни.
  • 30 мин.
  • 5 порций
  • 7 ингредиентов
молоко, вода, яичный желток, кукурузный крахмал, агар-агар, ваниль в стручках, заменитель сахара стевия
Диетическая сладкая колбаска с йогуртом

Диетическая сладкая колбаска с йогуртом

Низкокалорийность десерта достигается за счет использования обезжиренного йогурта.
  • 30 мин.
  • 4 порции
  • 4 ингредиента
йогурт обезжиренный, печенье, шоколад черный горький, сахар тростниковый
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог