Диетические ПП салаты для похудения

Одним из вариантов быстро и полезно перекусить являются рецепты диетических салатов. Они помогают поддерживать оптимальный вес, сохранять стройную фигуру и, в то же время, не лишать организм тех или иных полезных веществ. Несложные правила создания диетических салатов помогут и вкусно питаться, и не набирать лишних килограммов. Используйте, по возможности, свежие овощи, в которых сохранены все витамины. Не заправляйте салаты майонезом и жирной сметаной, возьмите растительное масло или натуральный йогурт. А мясные и рыбные составляющие лучше брать в отваренном виде.
Читать дальше
Что готовим:
Сортировать
Подбор рецептов

Салат «Витаминный» с яблочным уксусом и сахаром

  • 15 мин
  • 3 порции
  • простой
Витаминная бомба для холодного времени года.
17
0
0 (0)

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца

  • простой
Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем есть и куриное мясо, и зеленый «гарнир».
274
1
5.0 (15)

Простой салат с ананасом и куриным филе

  • простой
На острове Гваделупа, во время своего путешествия, Христофор Колумб был удивлен и очарован плодами ананаса. В английском языке до сих пор сохранилось
36
0
5.0 (1)

Овощной салат «Баклажаны по-корейски»

  • простой
Корейские салаты всегда являются незаменимой закуской и оригинальным дополнением к праздничному столу. Хозяйки часто готовят их, чтобы насладиться вку
89
0
5.0 (2)

Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами

  • 20 мин
  • 3 порции
  • простой
Для этого салата используется консервированная рыба, выбор рыбы только ваш, какая больше нравиться, ту и берите. Лично мне нравиться горбуша
9
0
0 (0)

Салат из помидоров и моцареллы с чесноком

  • 15 мин
  • 4 порции
  • простой
Идеальная летняя закуска из свежих плодов и зелени.
8
0
0 (0)

Салат с сыром, семгой и яйцом

  • простой
Блюдо можно приготовить двумя способами – продукты перемешать или выложить на тарелку слоями.
100
0
5.0 (5)

Оригинальный салат из обжаренных овощей

  • простой
Один из ингредиентов этого салата, помидор, долгое время считался ядовитым. В 1820 году полковник Роберт Гиббон Джонсон, чтобы доказать обратное, публ
31
0
0 (0)

Американский салат «Коул-слоу» со сметанной заправкой

  • 20 мин
  • 2 порции
  • простой
Простой салатик, главная «фишка» которого – в необычной заправке. Настоящая классика американской кухни.
15
0
5.0 (1)

Овощной салат с капустой и перцем

  • простой
Данный салат является упрощенным вариантом двух рецептов консервирования капусты. При наличии кухонного комбайна с функцией нарезка на приготовление с
46
0
5.0 (1)

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • простой
Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.
374
2
5.0 (29)

Салат из курицы с кукурузой и огурцом

  • 4 порции
  • несложный
Вкусный салат, сытость придает курица, свежесть – огурец, оригинальность – сладковатая консервированная кукуруза.
117
0
5.0 (11)

Легкий салат из свежих овощей и курицы

  • простой
Блюдо сытное и, в то же время, легкое, его можно приготовить на ужин.
90
0
5.0 (5)

Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

  • простой
Салат руккола еще называют посевным гусеничником. Растение выращивалось на территории Средиземноморья еще во времена существования Римской империи. Ос
19
0
5.0 (2)

Домашний салат «Цезарь» с классическим соусом

  • простой
Салат «Цезарь» получил свое название не по имени Гая Юлия Цезаря, как многие думают, а по имени повара, который этот рецепт изобрел. Его звали Цезарь
112
0
5.0 (4)

Диетический салат из кальмаров со сметаной

  • простой
Для любителей морепродуктов, салат легкий и свежий. Свежесть салату также добавляют огурцы.
13
0
0 (0)
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог