Диетические

• зелень
• капуста пекинская
• куриное филе
• лимон
• майонез
• помидоры черри
• сухари
• сыр твердый
• чеснок

• майонез
• морковь
• соль
• сыр твердый
• чеснок

• куриное филе
  1 шт.
• фасоль красная в собственном соку
  300 г
• кукуруза консервированная
  300 г
• помидоры
  200 г
• капуста пекинская
  100 г
• йогурт натуральный
  50 г
• чеснок
  2 зубчика
• соль
  по вкусу

• бекон
• куриное филе
• специи
• сыр сливочный

• капуста цветная
• куриная грудка
• лук зеленый
• мука
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• петрушка
• сметана
• соль
• сыр твердый
• яйца
• яйца куриные

• изюм
• творог обезжиренный
• яблоки
• яйца

• капуста пекинская
  1 кочан
• огурцы
  2 шт.
• куриная грудка
  1 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• кукуруза консервированная
  1 банка
• сметана 15%
  по вкусу
• зелень
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• помидоры
  7 шт.
• баклажаны
  4 шт.
• огурцы
  3 шт.
• кабачки
  2 шт.
• чеснок
  3 зубчика
• орегано сушеный
  2 ст.л.
• базилик
  2 ст.л.
• шафран
  1 ст.л.
• масло оливковое
  50 г

• вода
• куриное филе
• масло растительное
• мука
• соль
• яйца

• куриная грудка
  1 шт.
• апельсины
  1 шт.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• фасоль консервированная
  250 г
• помидоры
  4 шт.
• огурцы
  2 шт.
• лимон
  ½ шт.
• тунец в собственном соку
  1 банка
• лук красный
  1 головка
• масло оливковое
  1-2 ст.л.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• итальянские травы
  по вкусу

• базилик
• брынза
• листья салата
• лук репчатый
• маслины
• масло оливковое
• огурцы
• орегано
• перец сладкий болгарский
• помидоры
• уксус виноградный
• чеснок

• креветки
• лимонный сок
• листья салата
• помидоры черри
• соль
• сыр твердый
• яйца перепелиные

• огурцы
• перец сладкий болгарский
• помидоры
• сметана
• творог
• укроп
• чеснок

• куриное филе
  500 г
• кукуруза консервированная
  150 г
• огурцы
  1 шт.
• стебель сельдерея
  1 шт.
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу
• листья салата

для заправки:

• лук красный
  1 головка
• йогурт натуральный
  6 ст.л.
• укроп
  4-5 веточек
• соль
  по вкусу

• кориандр
• куриное филе
• масло растительное
• перец чили
• сахар
• соль
• соус соевый
• чеснок

• зелень
• куриная грудка
• лимонный сок
• лук репчатый
• масло растительное
• мука
• перец черный молотый
• сливки
• сметана
• соль

• картофель
• куриное филе
• лук репчатый
• масло сливочное
• перец черный молотый
• соль
• сыр плавленый
• шампиньоны