Диетический суп для похудения

Сбросить лишний вес или восстановить силы после болезни помогают разнообразные диеты, одной из составляющих которых являются супы. Это могут быть супы холодные или горячие, прозрачные, загущенные или пюреобразные. Варят их на воде, молоке, овощном, мясном или рыбном бульоне. Для их готовки никогда не используется предварительная обжарка овощей, чтобы исключить излишние жиры. Рецепты диетических супов для похудения всегда сбалансированы по составу входящих в них ингредиентов, наполнены витаминами, отлично усваиваются детскими или ослабленными организмами.
Читать дальше
Гречневый суп на воде со сливочным маслом

Гречневый суп на воде со сливочным маслом

Первое блюдо без мяса, но со сливочным маслом.
  • 50 мин.
  • 8 ингредиентов
гречневая крупа, картофель, морковь, лук репчатый, масло сливочное, зелень укропа, лавровый лист, вода
Тыквенный суп-пюре с креветками

Тыквенный суп-пюре с креветками

Этот тыквенный суп пюре с креветками, отличный суп которым можно порадовать себя в осеннюю погода, когда самый сезон тыквы. В супе только тыква и крев
  • 40 мин.
  • 4 порции
  • 8 ингредиентов
тыква, вода, креветки, масло оливковое, аджика, соль, соль морская, смесь перцев
Постный суп пюре из цветной капусты с кокосовым молоком

Постный суп пюре из цветной капусты с кокосовым молоком

Постный суп из цветной капусты, от которого невозможно оторваться! Даже моему маленькому сыну очень нравится. Мой любимый диетический суп, который гот
  • 25 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
капуста цветная, картофель, лук репчатый, перец сладкий болгарский, вода, молоко кокосовое, масло оливковое, соль, перец черный молотый, мускатный орех
Итальянский томатный суп с сухариками

Итальянский томатный суп с сухариками

Вкусный итальянский томатный суп с сухариками всего за 20 минут. Подходит вегетарианцам и в пост. Полезное и ароматное первое блюдо. Идеальный вариант
  • 15 мин.
  • 3 порции
  • 11 ингредиентов
помидоры, вода, лук репчатый, чеснок, масло растительное, хлеб, паприка копченая, соль, перец черный молотый, чеснок сушеный, орегано сушеный
Чечевичный суп с куриной печенью

Чечевичный суп с куриной печенью

Чечевичный суп с куриной печенью — это совсем не типичный вкус супа, но он вас удивит. Удивит суп с куриной печенью в положительную сторону, если коне
  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 10 ингредиентов
чечевица, куриная печень, бульон куриный, морковь, лук репчатый, масло растительное, лавровый лист, соль, перец черный молотый, вода
Диетический свекольник без картофеля с чесноком

Диетический свекольник без картофеля с чесноком

Простое блюдо, приготовленное на воде или сыворотке. Кушанье для разгрузочных дней.
  • 1 час
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
свекла, морковь, лук репчатый, чеснок, зелень, томатная паста, лимонный сок, сахар, соль
Постный томатный суп с красной фасолью и вермишелью

Постный томатный суп с красной фасолью и вермишелью

Томатный суп с красной фасолью очень вкусный и прост в приготовлении, а ещё его можно есть людям, соблюдающим пост и диету!
  • 45 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
картофель, фасоль красная консервированная, помидоры черри, томатная паста, вермишель, лавровый лист, вода
Суп-свекольник с овощами и сметаной

Суп-свекольник с овощами и сметаной

Такое первое блюдо многие из нас ели в детстве, в детском саду.
  • 2 часа
  • 6 порций
  • 8 ингредиентов
картофель, свекла, лук репчатый, морковь, зелень, сметана, масло растительное, соль
Свекольник на хлебном квасе с лимонным соком

Свекольник на хлебном квасе с лимонным соком

Летнее блюдо для жарких дней.
  • 1 час
  • 6 порций
  • 14 ингредиентов
квас хлебный, свекольный отвар, свекла, огурцы, морковь, яйца, сметана 20%, лук зеленый, лимонный сок, уксус винный, сахар, зелень петрушки, зелень укропа, соль
Японский мисо-суп с зеленью

Японский мисо-суп с зеленью

Японская кухня очень подходит для низкокалорийной диеты.
  • 1 час
  • 2 порции
  • 6 ингредиентов
вода, картофель, лук зеленый, водоросли вакаме, бульон, мисо паста
Грибной суп «Диетический» в горшочках

Грибной суп «Диетический» в горшочках

Низкокалорийное блюдо, в которое при желании можно добавить куриное филе.
  • 50 мин.
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
кабачки, бульон, шампиньоны, морковь, лук репчатый, сметана, масло растительное, чеснок, зелень, перец черный молотый, соль
Морковный суп-пюре с йогуртовой заправкой

Морковный суп-пюре с йогуртовой заправкой

Нежный суп для ценителей прекрасного в кулинарии.
  • 1 час
  • 2 порции
  • 10 ингредиентов
вода, морковь, картофель, йогурт, лук репчатый, чеснок, соус соевый, тмин, зелень свежая, соль
Диетический морковный суп-пюре с овощами

Диетический морковный суп-пюре с овощами

Название говорит само за себя, готовьте – и будьте здоровы.
  • 1 час
  • 3 порции
  • 9 ингредиентов
вода, морковь, картофель, помидоры, лук репчатый, чеснок, масло растительное, перец черный молотый, соль
Морковный суп с корицей и тимьяном

Морковный суп с корицей и тимьяном

Вкусное ароматное блюдо, идеальное для диетического питания.
  • 1 ч. 30 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
морковь, лук репчатый, чеснок, петрушка, масло оливковое, сахар, перец черный молотый, лавровый лист, корица, тимьян, соль
Морковный суп с белой фасолью и чесноком

Морковный суп с белой фасолью и чесноком

Отличное блюдо для обеда. Приправы дополнят сладковатый вкус овощей и бобовых.
  • 1 час
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
вода, морковь, масло оливковое, фасоль белая, чеснок, кунжут, прованские травы, куркума, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Морковный суп на овощном бульоне с кориандром

Морковный суп на овощном бульоне с кориандром

Морковный суп – блюдо универсальное, подходит для детей и для диетического стола.
  • 1 час
  • 3 порции
  • 8 ингредиентов
бульон овощной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, кориандр, кориандр молотый, перец черный молотый, соль морская
Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса

Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса

Представляю Вашему внимаю летнюю окрошку без колбасы. Очень легкий и освежающий суп!
  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 7 ингредиентов
кефир 1%, огурцы свежие, картофель, яйца куриные, редис, лук зеленый, укроп
Рассольник без мяса с чечевицей

Рассольник без мяса с чечевицей

Блюдо можно приготовить для детского меню или для диеты. По желанию суп можно сварить в мультиварке.
  • 11 ингредиентов
огурцы соленые, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры, чечевица, перловая крупа, рис, масло растительное, приправы, соль
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог