Фитнес

Выпечка без муки поможет сохранить стройную фигуру

Торт с интересной заливкой: спелый банан и ежевичный кисель. Десерт малокалорийный, корж приготовлен из овсянки и творога.

На основе «теста» с протеином можно приготовить выпечку с разными наполнителями.

Полезные и низкокалорийные блины.

Вкусный и полезный десерт, который можно приготовить различными способами. Продукт на любой вкус.

Блинный торт с клубнично-протеиновой начинкой, ингредиенты можно варьировать в зависимости от настроения и вкусовых предпочтений.

В кексе нет «лишнего» жира, такая выпечка – мечта спортсмена и человека, ведущего правильный образ жизни.

Простое пирожное, напоминающее всем известную в детские годы «картошку». Кулинарные технологии не стоят на месте: вместо молотого печенья – шоколадный

Полезные батончики к чаю или кофе на завтрак. Можно использовать, как дневной перекус, взять с собой в дорогу.

Малокалорийный десерт для тех, кто на диете. Десерт не требует термообработки.

Кокосовое масло придаст выпечке ореховый вкус. Печенье можно сделать светлее или темнее, это зависит от того, сколько именно какао-порошка будет добав

Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем есть и куриное мясо, и зеленый «гарнир».

Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.

Нежные кабачки с душистыми травами и сыром: просто и вкусно.

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных

В данной выпечке отсутствует пшеничная мука, её с успехом заменяет клетчатка.

Многослойный пирог в разрезе выглядит очень живописно и аппетитно.

Всем известные сырники с минимальным содержанием жира, такое блюдо подходит для диетического питания.

Фасоль – своеобразная природная капсула, в которой собран огромный комплекс питательных веществ от белков до жиров, витаминов и минералов. Замечательн

Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную прогулку, в поход по лесу.

Очень простой десерт с минимумом ингредиентов.

Такие домашние изделия с успехом заменят «Марсы» и «Сникерсы». Это хороший и полезный перекус в дороге, батончики не содержат консервантов и красителе