Блюда из бобовых

Хорошо всем знакомые горох, фасоль, чечевица, а также соя и нут являются отличным источником белка, аминокислот, витаминов и некоторых элементов, которые мы получаем чаще всего из мяса. Так что, все бобовые культуры являются хорошей его альтернативой для вегетарианцев. Чтобы приготовить вкусные, питательные и полезные блюда из бобовых, надо знать некоторые секреты, которыми мы с удовольствием с вами поделимся. Многие национальные блюда Грузии, Индии, Мексики и других стран используют фасоль или чечевицу, горох или сою. Приготовить одно из таких блюд для своих домашних (чтобы несколько разнообразить повседневное меню), можно, подобрав рецепт из множества предлагаемых. Супы, каши, гарниры, десерты – вот сколько «специальностей» у таких знакомых всем овощей.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов
Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.
365
2
5.0 (28)
Салат с помидорами, фасолью и тунцом

Салат с помидорами, фасолью и тунцом

  • 10 ингредиентов
Крупно нарезанные продукты придают блюду модную кулинарную брутальность. Некоторые продукты можно заменить, другие – добавить.
178
0
5.0 (12)
Салат «Вкусный» с сухариками

Салат «Вкусный» с сухариками

  • 11 ингредиентов
Рецепт недорогого, но сытного и полезного салата. Оригинальный вкус благодаря свежим овощам и хрустящим сухарикам, выгодно выделяет блюдо из повседнев
154
0
4.2 (6)
Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Блюдо французской, прованской, кухни, название означает, что салат придуман в городе Ницца. Вариантов этой закуски придумано множество, их ничуть не м
125
0
5.0 (4)
Курица с фасолью, помидорами и зеленью

Курица с фасолью, помидорами и зеленью

  • 10 ингредиентов
Восточное второе блюдо из курицы, которое готовится в казане.
117
0
5.0 (7)
Фасолевый супчик с чесноком

Фасолевый супчик с чесноком

  • 14 ингредиентов
107
0
5.0 (13)
Простой салат с фасолью и куриной грудкой

Простой салат с фасолью и куриной грудкой

  • 7 ингредиентов
Красная фасоль имеет ряд преимуществ перед своими «родственницами» других цветов и оттенков. Она в большей степени насыщена витаминами и микроэлемента
104
1
5.0 (1)
Рагу из кабачков, фасоли и помидоров

Рагу из кабачков, фасоли и помидоров

  • 10 ингредиентов
Фасоль – своеобразная природная капсула, в которой собран огромный комплекс питательных веществ от белков до жиров, витаминов и минералов. Замечательн
61
0
5.0 (1)
Рис с морковью, перцем и горошком

Рис с морковью, перцем и горошком

  • 12 ингредиентов
Вегетарианское блюдо из «дикого» риса, его по достоинству оценят вегетарианцы и приверженцы правильного и здорового питания.
56
0
5.0 (2)
Легкое ризотто с овощами

Легкое ризотто с овощами

  • 12 ингредиентов
Особенности приготовления блюда – нельзя промывать рис. Чтобы в рисе остался крахмал, который подарит блюду особую сливочную консистенцию. Еще рис нео
48
0
5.0 (3)
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог