Блюда из бобовых

Хорошо всем знакомые горох, фасоль, чечевица, а также соя и нут являются отличным источником белка, аминокислот, витаминов и некоторых элементов, которые мы получаем чаще всего из мяса. Так что, все бобовые культуры являются хорошей его альтернативой для вегетарианцев. Чтобы приготовить вкусные, питательные и полезные блюда из бобовых, надо знать некоторые секреты, которыми мы с удовольствием с вами поделимся. Многие национальные блюда Грузии, Индии, Мексики и других стран используют фасоль или чечевицу, горох или сою. Приготовить одно из таких блюд для своих домашних (чтобы несколько разнообразить повседневное меню), можно, подобрав рецепт из множества предлагаемых. Супы, каши, гарниры, десерты – вот сколько «специальностей» у таких знакомых всем овощей.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов

Салат Чайка с сыром, яйцами и зеленым горошком

  • 25 мин
  • 5 порций
  • простой
Вкусный и быстрый в приготовлении салат Чайка. Несмотря на простоту и небольшое количество ингредиентов, салат имеет достаточно оригинальный вкус. Зам
9
0
0 (0)

Салат с ветчиной, кукурузой, фасолью, огурцами и сухариками

  • 10 мин
  • 4 порции
  • простой
Простой и яркий салатик, хрустит на зубах, готовится за считанные минуты.
3
0
0 (0)

Винегрет с фасолью и солеными огурцами без капусты

  • 1 час
  • простой
Классический рецепт, в котором все прекрасно и все в меру.
3
0
0 (0)

Салат «Купеческий» со свининой, грибами и сыром

  • 30 мин
  • простой
Идеальный вариант для праздника, блюдо накормит всю семью и гостей.
7
0
0 (0)

Диетическая гороховая каша на воде

  • 30 мин
  • 4 порции
  • простой
Диетическое блюдо без лишних калорий.
1
0
0 (0)

Молочная каша из чечевицы с грецкими орехами

  • 30 мин
  • 4 порции
  • несложный
Простое блюдо, легко готовится, нравится детям. Нежное, ароматное и полезное кушанье.
0
0
0 (0)

Салат с шампиньонами, крабовыми палочками и фасолью

  • 30 мин
  • 6 порций
  • несложный
Необычное сочетание бобовых и грибов позволит разнообразить недорогой рацион.
2
0
0 (0)

Суп из консервированной фасоли с картофелем без мяса

  • 40 мин
  • 4 порции
  • простой
Суп из консервированной фасоли – это простое, питательное и вкусное блюдо, на приготовлении которого можно сэкономить немало времени и сил. Такое блюд
1
0
0 (0)

Рагу из кабачков, фасоли и помидоров

  • простой
Фасоль – своеобразная природная капсула, в которой собран огромный комплекс питательных веществ от белков до жиров, витаминов и минералов. Замечательн
70
0
5.0 (1)

Перловка с говядиной и грибами в мультиварке

  • 2 ч 20 мин
  • 2 порции
  • несложный
Блюдо готовится в мультиварке. Кушанье сытное и самостоятельное, не требует дополнений.
0
0
0 (0)

Грузинский паштет из красной фасоли с грецкими орехами

  • 1 час
  • 10 порций
  • простой
Острая, сытная и ароматная закуска.
8
0
0 (0)

Рыба, запеченная в сливках с цветной капустой и брокколи

  • простой
Любое блюдо, в котором есть рыба и капуста брокколи, становится не просто вкусным, но и полезным априори. Если заменить жирные сливки на обезжиренные,
43
0
0 (0)

Винегрет с квашеной капустой, селедкой и солеными огурцами

  • 1 час
  • 4 порции
  • простой
Рыба придает обычному винегрету острый вкус и обогащает кушанье полезными веществами.
0
0
0 (0)

Курица с фасолью, помидорами и зеленью

  • простой
Восточное второе блюдо из курицы, которое готовится в казане.
123
0
5.0 (7)

Рыбный салат с рисом, яйцом и зеленым горошком

  • 1 час
  • 6 порций
  • простой
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами своим видео рецепт приготовления вкусного и простого салата из вареной рыбы с рисом и яйцами. Салат получается вк
3
0
0 (0)

Салат «Оливье» с красной рыбой и луком

  • 1 час
  • 6 порций
  • простой
Вариант салата с яркими южными нотками.
7
0
5.0 (1)

Гороховая каша с содой без замачивания

  • 1 час
  • 3 порции
  • простой
Вкусный и полезный продукт, легко усваивается организмом. Лущеный горох разваривается быстрее.
0
0
0 (0)
Смотрите также:
Каталог