Блюда из бобовых

Хорошо всем знакомые горох, фасоль, чечевица, а также соя и нут являются отличным источником белка, аминокислот, витаминов и некоторых элементов, которые мы получаем чаще всего из мяса. Так что, все бобовые культуры являются хорошей его альтернативой для вегетарианцев. Чтобы приготовить вкусные, питательные и полезные блюда из бобовых, надо знать некоторые секреты, которыми мы с удовольствием с вами поделимся. Многие национальные блюда Грузии, Индии, Мексики и других стран используют фасоль или чечевицу, горох или сою. Приготовить одно из таких блюд для своих домашних (чтобы несколько разнообразить повседневное меню), можно, подобрав рецепт из множества предлагаемых. Супы, каши, гарниры, десерты – вот сколько «специальностей» у таких знакомых всем овощей.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов

Салат Чайка с сыром, яйцами и зеленым горошком

  • 25 мин
  • 5 порций
  • простой
Вкусный и быстрый в приготовлении салат Чайка. Несмотря на простоту и небольшое количество ингредиентов, салат имеет достаточно оригинальный вкус. Зам
7
0
0 (0)

Грузинский паштет из красной фасоли с грецкими орехами

  • 1 час
  • 10 порций
  • простой
Острая, сытная и ароматная закуска.
7
0
0 (0)

Винегрет с фасолью и солеными огурцами без капусты

  • 1 час
  • простой
Классический рецепт, в котором все прекрасно и все в меру.
3
0
0 (0)

Рагу из кабачков, фасоли и помидоров

  • простой
Фасоль – своеобразная природная капсула, в которой собран огромный комплекс питательных веществ от белков до жиров, витаминов и минералов. Замечательн
68
0
5.0 (1)

Салат с ветчиной, кукурузой, фасолью, огурцами и сухариками

  • 10 мин
  • 4 порции
  • простой
Простой и яркий салатик, хрустит на зубах, готовится за считанные минуты.
3
0
0 (0)

Слоеные пирожки с начинкой из салата Оливье

  • 1 час
  • 12 порций
  • простой
Как приготовить сразу две самые популярные закуски одновременно? Тонкие слоеные пирожки и любимый салат в одной закуске. Попробовала положить одно в д
6
0
5.0 (1)

Паштет из красной фасоли с яйцами

  • 1 час
  • 5 порций
  • простой
Нежная и пышная закуска для завтрака или перекуса.
0
0
0 (0)

Салат с шампиньонами, крабовыми палочками и фасолью

  • 30 мин
  • 6 порций
  • несложный
Необычное сочетание бобовых и грибов позволит разнообразить недорогой рацион.
2
0
0 (0)

Молочная каша из чечевицы с грецкими орехами

  • 30 мин
  • 4 порции
  • несложный
Простое блюдо, легко готовится, нравится детям. Нежное, ароматное и полезное кушанье.
0
0
0 (0)

Протеиновые шоколадные батончики из нута

  • несложный
Восточная сладость, «осовремененная» популярными протеиновыми добавками.
3
0
0 (0)

Гороховая каша с содой без замачивания

  • 1 час
  • 3 порции
  • простой
Вкусный и полезный продукт, легко усваивается организмом. Лущеный горох разваривается быстрее.
0
0
0 (0)

Рыба, запеченная в сливках с цветной капустой и брокколи

  • простой
Любое блюдо, в котором есть рыба и капуста брокколи, становится не просто вкусным, но и полезным априори. Если заменить жирные сливки на обезжиренные,
43
0
0 (0)

Салат из свиного сердца с фасолью и огурцами

  • 1 ч 10 мин
  • 6 порций
  • простой
Сытный салат из доступных составляющих из ближайшего магазина.
0
0
0 (0)
Смотрите также:
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог