фасоль стручковая зеленая

• тунец консервированный
  1 банка
• фасоль стручковая зеленая
  100 г
• помидоры черри
  6 шт.
• яйца
  2 шт.
• маслины
  1 горсть
• масло оливковое
  2-4 ст.л.
• уксус бальзамический
  1 ст.л.
• горчица дижонская
  1 ст.л.
• петрушка

• майонез
• масло сливочное
• фасоль стручковая зеленая
• чеснок
• яйца

• горчица зернистая
• куриное филе
• лимонный сок
• маслины без косточек
• масло оливковое
• помидоры черри
• руккола
• фасоль стручковая зеленая
• чеснок
• яйца

• бульон куриный
• вермишель
• говяжий фарш
• листья базилика
• лук репчатый
• соус томатный
• сыр
• фасоль стручковая зеленая
• хлеб белый
• цукини
• чеснок
• яйца

• базилик
• горчица
• картофель
• лимон
• листья салата
• маслины
• масло оливковое
• масло растительное
• помидоры
• сахар
• соль
• уксус
• фасоль стручковая зеленая
• филе лосося
• эстрагон
• яйца

• помидоры черри
  250 г
• сыр моцарелла
  250 г
• фасоль стручковая зеленая
  200 г
• тунец консервированный
  200 г
• листья салата
  75 г
• оливки без косточек
  70 г

для заправки:

• масло оливковое
  4 ст.л.
• лимонный сок
  2 ст.л.
• зелень петрушки
• перец чили молотый

• анчоусы
• картофель
• листья салата
• маслины без косточек
• масло оливковое
• масло растительное
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• помидоры
• соль
• тунец консервированный
• уксус винный
• фасоль стручковая зеленая
• чеснок
• яйца

• фасоль стручковая зеленая
  400 г
• ветчина
  250 г
• сыр твердый
  100 г
• помидоры
  2 шт.
• лук репчатый
  ¼ шт.
• майонез
• соль

• кольца кальмара замороженные
  200 г
• креветки очищенные
  150 г
• фасоль стручковая зеленая
  150 г
• моллюски
  100 г
• осьминог
  100 г
• помидоры черри
  100 г
• сельдерей
  4 палочки
• лавровый лист
  2 шт.
• апельсины
  1 шт.
• лимон
  1 шт.
• петрушка рубленая
  1 горсть
• кинза свежая
  1 пучок
• базилик свежий
  1 пучок
• перец кайенский молотый
  ½ ч.л.
• перец черный горошком
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

для заправки:

• лайм
  1 шт.
• масло оливковое
  3 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика

• тунец консервированный
  2 банки
• паста фузилли
  350 г
• помидоры черри
  250 г
• фасоль стручковая зеленая
  200 г
• оливки
  100 г
• яйца
  4 шт.

• мясо
  850 г
• бульон мясной
  420 мл
• лапша
  1 пачка
• лук репчатый
  5 шт.
• перец сладкий болгарский
  3 шт.
• фасоль стручковая зеленая
  3 шт.
• соус томатный
  3 ст.л.
• помидоры
  2 шт.
• редька зеленая
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• чеснок
  8 зубчиков
• соль
  17 г
• масло растительное

• фасоль стручковая зеленая
  350 г
• помидоры
  2 шт.
• семечки тыквенные
  80 г
• кинза свежая
  50 г
• лимон
  ½ шт.
• чеснок
  4 зубчика
• кумин молотый
  ½ ч.л.
• соус песто
• перец черный молотый
• соль

• тушенка
  350 г
• вода
  300 мл
• гречневая крупа
  200 г
• лук репчатый
  140 г
• морковь
  140 г
• фасоль стручковая зеленая
  100 г
• цукини
  100 г
• зеленый горошек консервированный
  ½ стакана
• чеснок
  2 зубчика
• лавровый лист
• специи
• соль

• баранина
  270 г
• мука
  190 г
• фасоль стручковая зеленая
  6 шт.
• чеснок
  4 зубчика
• лук репчатый
  3 шт.
• помидоры
  3 шт.
• сельдерей
  3 стебля
• баклажаны
  1 шт.
• перец острый
  1 стручок
• редька
  ½ шт.
• перец сладкий болгарский
  ½ шт.
• кинза рубленая
  1 ст.л.
• кориандр молотый
  2 ч.л.
• соль
  2 щепотки
• вода

• фасоль стручковая зеленая
  340 г
• фундук
  30 г
• лук красный
  ¼ шт.

для заправки:

• масло льняное
  1 ст.л.
• масло оливковое
  4 ч.л.
• горчица зернистая
  2 ч.л.
• уксус бальзамический
  1.5 ч.л.
• масло фундука
  1 ч.л.

• морковь
  2 шт.
• перец болгарский красный
  1 шт.
• лук красный
  1 шт.
• цукини
  1 шт.
• помидоры
  ½ стакана
• фасоль стручковая зеленая
  80 г
• чечевица желтая
  80 г
• сыр пармезан
  30 г
• масло оливковое
  30 мл
• кукуруза замороженная
  2 ст.л.
• брокколи замороженная
  2 ст.л.
• сельдерей
  2 стебля
• чеснок
  2 зубчика
• розмарин
  1 веточка
• тимьян
  1 веточка
• базилик зеленый
  1 веточка
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• филе тунца
  400 г
• фасоль стручковая зеленая
  180 г
• масло оливковое
  130 мл
• маслины
  90 г
• салат латук
  50 листьев
• помидоры черри
  12 шт.
• филе анчоуса
  8 шт.
• картофель молодой
  8 шт.
• яйца
  2 шт.
• лимон
  1 шт.
• чеснок
  1 зубчик
• горчица дижонская
  1 ч.л.
• уксус винный белый
  2 ст.л.
• каперсы
  2 ст.л.

• чеснок
• имбирь тертый
• перец острый
• перец сладкий болгарский
• фасоль стручковая зеленая
• горох
• лук зеленый
• соус соевый
• масло кунжутное
• уксус рисовый
• лапша рисовая
• бульон куриный
• карри
• соль