фасоль стручковая зеленая

• тунец консервированный
  1 банка
• фасоль стручковая зеленая
  100 г
• помидоры черри
  6 шт.
• яйца
  2 шт.
• маслины
  1 горсть
• масло оливковое
  2-4 ст.л.
• уксус бальзамический
  1 ст.л.
• горчица дижонская
  1 ст.л.
• петрушка

майонез
масло сливочное
фасоль стручковая зеленая
чеснок
яйца

горчица зернистая
куриное филе
лимонный сок
маслины без косточек
масло оливковое
помидоры черри
руккола
фасоль стручковая зеленая
чеснок
яйца

базилик
горчица
картофель
лимон
листья салата
маслины
масло оливковое
масло растительное
помидоры
сахар
соль
уксус
фасоль стручковая зеленая
филе лосося
эстрагон
яйца

анчоусы
картофель
листья салата
маслины без косточек
масло оливковое
масло растительное
перец сладкий болгарский
перец черный молотый
помидоры
соль
тунец консервированный
уксус винный
фасоль стручковая зеленая
чеснок
яйца

бульон куриный
вермишель
говяжий фарш
листья базилика
лук репчатый
соус томатный
сыр
фасоль стручковая зеленая
хлеб белый
цукини
чеснок
яйца

• кольца кальмара замороженные
  200 г
• креветки очищенные
  150 г
• фасоль стручковая зеленая
  150 г
• моллюски
  100 г
• осьминог
  100 г
• помидоры черри
  100 г
• сельдерей
  4 палочки
• лавровый лист
  2 шт.
• апельсины
  1 шт.
• лимон
  1 шт.
• петрушка рубленая
  1 горсть
• кинза свежая
  1 пучок
• базилик свежий
  1 пучок
• перец кайенский молотый
  0.5 ч.л.
• перец черный горошком
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

для заправки:

• лайм
  1 шт.
• масло оливковое
  3 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика

• морковь
  2 шт.
• перец болгарский красный
  1 шт.
• лук красный
  1 шт.
• цукини
  1 шт.
• помидоры
  1/2 стакана
• фасоль стручковая зеленая
  80 г
• чечевица желтая
  80 г
• сыр пармезан
  30 г
• масло оливковое
  30 мл
• кукуруза замороженная
  2 ст.л.
• брокколи замороженная
  2 ст.л.
• сельдерей
  2 стебля
• чеснок
  2 зубчика
• розмарин
  1 веточка
• тимьян
  1 веточка
• базилик зеленый
  1 веточка
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

картофель
маслины
масло оливковое
помидоры
тунец консервированный
фасоль стручковая зеленая
чеснок
яйца

• филе индейки
  300 г
• фасоль стручковая зеленая
  120 г
• листья салата
  4 шт.
• огурцы
  2 шт.
• помидоры
  1 шт.
• перец болгарский желтый
  1 шт.
• петрушка
  35 г
• лук зеленый
  35 г
• перец черный молотый
• соль

• филе осетра
  2 шт.
• осетр
  1/2 кг
• фасоль стручковая зеленая
  100 г
• водка
  150 мл
• морковь
  3 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• перец душистый горошком
  5-10 шт.
• лавровый лист
  несколько шт.
• петрушка
• соль