Филе хека

Оригинальное сочетание овощей с рыбой.

Пряные котлеты с овощами и рыбой, мягкие и сочные. Даже недорогой хек в таком «окружении» выглядит хорошим и полезным продуктом.

Суховатую рыбу можно исправить приготовлением в кляре – жидкость не испариться.

Малокалорийное блюдо для диетического стола.

Бостонский вариант блюда. Понадобится мясо хека.