Рецепты из льняной муки

Рецепты из льняной муки, представленные в этом разделе, помогут вам готовить вкусную еду и наслаждаться ею без опасения набрать лишний вес. Даже наоборот, именно льняная мука способствует похудению, поскольку содержит в себе большое количество растительной клетчатки. В составе льняной муки есть фолиевая кислота, улучшающая кроветворение, микроэлементы (калий, магний, кальций, селен), незаменимые жирные кислоты, фитоэстрагены, а также вещества, сдерживающие рост раковых клеток. Любая выпечка, в которой часть пшеничной муки заменена на льняную, будет лишь омолаживать и оздоравливать организм.
Читать дальше
Творожный чизкейк с яблочным пюре

Творожный чизкейк с яблочным пюре

В этом десерте много белка и минимум жиров.
  • 1 ч. 30 мин.
  • 4 порции
  • 9 ингредиентов
овсяные хлопья, мука льняная, мед, масло растительное, творог 2%, яблочное пюре, яйца, мука рисовая, заменитель сахара
Льняной хлеб без глютена в хлебопечке

Льняной хлеб без глютена в хлебопечке

Домашний хлеб, приготовленный в хлебопечке, обеспечит организм жирными кислотами и микроэлементами.
  • 3 ч. 15 мин.
  • 6 порций
  • 7 ингредиентов
мука льняная, вода, масло оливковое, сахар, семена льна, дрожжи, соль
Льняная каша с тыквой и кабачком

Льняная каша с тыквой и кабачком

Полноценный обед для всей семьи всего за тридцать минут.
  • 30 мин.
  • 4 порции
  • 8 ингредиентов
мука льняная, майонез, кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, соль
Льняная каша без варки для похудения

Льняная каша без варки для похудения

Блюдо не только поможет похудеть, но и насытит организм полезными веществами.
  • 15 мин.
  • 1 порция
  • 6 ингредиентов
мука льняная, масло растительное, вода, зелень, специи, соль
Банановый хлеб с ржаной и льняной мукой

Банановый хлеб с ржаной и льняной мукой

Еще один вариант американской выпечки со сладким добавками.
  • 50 мин.
  • 6 порций
  • 11 ингредиентов
бананы, мука ржаная, вода, мука льняная, масло растительное, корица молотая, сода, ванилин, соль, орехи, сухофрукты
Льняная каша на молоке с фруктами

Льняная каша на молоке с фруктами

Традиционное блюдо с фруктами.
  • 10 мин.
  • 1 порция
  • 4 ингредиента
молоко, мука льняная, сахар, фрукты
Льняная каша с кабачком и тыквой

Льняная каша с кабачком и тыквой

Блюдо популярно в Великобритании, местные жители непременно едят его несколько раз в неделю.
  • 50 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
мука льняная, кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, майонез домашний, соль
Льняная каша с изюмом и медом без варки

Льняная каша с изюмом и медом без варки

Отличное, полезное блюдо для взрослых и детей.
  • 1 ч. 15 мин.
  • 4 порции
  • 6 ингредиентов
мука льняная, гречневая крупа, мед, изюм, масло сливочное, соль
Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.
  • 6 ингредиентов
кефир 1%, вода, чернослив, отруби, мука льняная, какао-порошок
Оладьи из цветной капусты с морковью и орехами

Оладьи из цветной капусты с морковью и орехами

  • 15 ингредиентов
грецкие орехи, капуста цветная, корица молотая, мак, морковь, мука льняная, паприка, перец красный молотый, перец черный молотый, петрушка, семечки подсолнуха, сок лайма, соль, тимьян свежий, яйца
Веганский пирог с финиками

Веганский пирог с финиками

  • 9 ингредиентов
агар-агар, бананы, вода, какао, курага, миндаль, мука льняная, финики, яблочное пюре
Тыквенные кексы на протеине

Тыквенные кексы на протеине

Очень полезная выпечка с продуктами льна.
  • 4 ингредиента
мука льняная, протеин, тыквенное пюре, яйца
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог