масло оливковое

• свиной стейк
  2 шт.
• сметана
  2-3 ст.л.
• горчица
  1 ст.л.
• чеснок
  1 зубчик
• масло оливковое
• смесь перцев
• соль

• куриное филе
  400 г
• помидоры
  200 г
• сыр
  100 г
• яйца вареные
  5-6 шт.
• масло оливковое
  2 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика
• горчица
  2 ч.л.
• специи

для заправки:

• яйца
  2 шт.
• лимонный сок
  3 ст.л.
• горчица
• масло оливковое

• говяжья вырезка
  300 г
• свиная вырезка
  300 г
• баранина
  300 г
• баклажаны
  300 г
• картофель
  300 г
• морковь
  200 г
• масло оливковое
  40 мл
• лаваш армянский
  7 шт.
• лук репчатый
  1 головка
• паприка молотая
  ½ ч.л.
• соль
  ½ ч.л.
• перец черный молотый
  ¼ ч.л.
• перец чили молотый
  ¼ ч.л.

• картофель
  340 г
• филе лосося
  340 г
• вода
  3 стакана
• сливки
  ¾ стакана
• масло оливковое
  3 ст.л.
• крахмал
  1-1.5 ст.л.
• масло сливочное
  1 ст.л.
• лук-порей
  1 шт.
• лавровый лист
  1 шт.
• зелень петрушки
• перец черный молотый
• соль
• лимон
  1 шт.

• куриная грудка
  4 шт.
• яйца
  2 шт.
• сыр моцарелла
  120 г
• сыр пармезан
  100 г
• сухари панировочные
  50 г
• базилик свежий
  8 листочков
• соль
  по вкусу
• масло растительное

для томатного соуса:

• томатное пюре
  800 г
• лук репчатый
  ½ головки
• чеснок
  2 зубчика
• масло оливковое
  2 ст.л.
• орегано
  1 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• соль
  ¾ ч.л.

• брокколи
• картофель
• масло оливковое
• морковь
• соль
• сырок плавленый
• шампиньоны

• базилик
• дорадо
• карась
• лимон
• майоран
• масло оливковое
• орегано
• перец розовый молотый
• перец черный молотый
• розмарин
• сахар
• соль
• тимьян
• чеснок
• шалфей

• брокколи
• бульон овощной
• капуста цветная
• картофель
• лук репчатый
• масло оливковое
• соль морская

• зелень
• кориандр молотый
• лимонный сок
• лук репчатый
• масло оливковое
• паприка молотая
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• помидоры
• соль
• томатная паста
• уксус 9%

• масло оливковое
• протеин
• яйца

• вино белое сухое
• масло оливковое
• розмарин
• семга
• сливки
• соль
• спагетти
• сыр пармезан

• вода
• дрожжи сухие
• манная крупа
• масло оливковое
• молоко
• мука
• соль
• яйца

• масло оливковое
  3 ст.л.
• вино белое сухое
  2 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика
• маслины
  7 шт.
• петрушка
  1 ст.л.
• соль
  ½ ч.л.
• горчица дижонская
  ½ ч.л.
• смесь перцев
  ⅓ ч.л.
• фасоль стручковая
  100 г
• помидоры черри
  150 г
• филе белой рыбы
  350 г
• лук красный
  70 г

• редис
  7 шт.
• помидоры
  2 шт.
• морковь
  1 шт.
• лук репчатый
  ½ шт.
• чеснок
  1 зубчик
• лук зеленый
  по вкусу
• базилик свежий
  по вкусу
• масло оливковое
  1.5 ст.л.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• мука пшеничная
  400 г
• дрожжи свежие
  20 г
• масло оливковое
  5 ст.л.
• сахар
  1 ч.л.
• сыр рикотта
  250 г
• салями
  200 г
• сыр пармезан
  50 г
• соль
  по вкусу
• базилик сушеный
  по вкусу
• розмарин сушеный
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• яичный желток
  1 шт.

• грибы
  500 г
• сливки жирные
  100 г
• бурбон
  50 г
• лук репчатый
  30 г
• чеснок
  3 зубчика
• сыр
  10 г
• кинза
  5 г
• масло оливковое
  1 ст.л.

• руккола
  100 г
• фасоль консервированная
  100 г
• тунец консервированный
  100 г
• помидоры
  2 шт.
• маслины
  ⅓ банка
• масло оливковое
  3 ст.л.
• лимонный сок
  2 ст.л.
• прованские травы
  ½ ч.л.
• сыр фета
  40 г
• перец душистый
  ⅓ ч.л.

• свиное сердце
  300 г
• огурцы
  2 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• масло оливковое
  2-3 ст.л.
• соус соевый
  2-3 ст.л.
• зелень укропа
• лук зеленый
• перец черный молотый
• соль