Творог 2%

В данной выпечке отсутствует пшеничная мука, её с успехом заменяет клетчатка.

В этом десерте много белка и минимум жиров.

Простой рецепт вкусных сырников в духовке без муки. Всего 163 ккал на 100 грамм (142 ккал если использовать сахарозаменитель).

Легкая и нежная запеканка, блюдо можно приготовить на завтрак или подать по окончании обеда в качестве десерта.

Вкусный, заливной тортик с желатином, протеином и овсянкой. Правильное питание – залог здоровья, если к нему прилагается фитнес или другие занятия спо

В меру сладкая фруктовая запеканка, полезная, не требующая много времени для приготовления.

Минимальная калорийность, простота приготовления.

Морковь не только обогатит блюдо витаминами, но и придаст ему яркость и аппетитный вид.

Вместо теста – куриный фарш, роль начинки играют овощи и зелень.

Легкое и вкусное блюдо с минимальным содержанием калорий. Клубника со сливками – основной вкус этого десерта.

Порционное блюдо с яйцами и помидорами. На приготовление блюда понадобится не больше получаса.

Яблоко с сюрпризом – нежной начинкой с подсластителем. Классический десерт для тех, кто любит этот фрукт, его вкус и аромат.

Ягоды черники напомнят о лете, теплых деньках, походах в лесную чащу, пикнике на обочине дороги.

Нежное суфле, малокалорийное, для его приготовления используется нежирный творог.